အမ်ဳိးသမီး​ေတြရဲ႕ ဓမၼတာလာခ်ိန္​ျဖစ္​တတ္​တဲ့ စိတ္ကို ေျပာျပတဲ႔ သႏၱာလႈိုင္

အမ်ဳိးသမီး​ေတြရဲ႕ ဓမၼတာလာခ်ိန္​ျဖစ္​တတ္​တဲ့ စိတ္ကို ေျပာျပတဲ႔ သႏၱာလႈိုင္

ဒီ​ေန႔မွာ​ေတာ့ ျမန္​မာႏိုင္​ငံက အမ်ဳိးသမီးပရိတ္​သတ္​​ေတြ ​ေလးစားအားက်ရတဲ့ ​ေမာ္​ဒယ္​ သႏၱာလိႈင္​ရဲ႕ So what?အစီစဥ္​မွာ ပါဝင္​ျဖစ္​ပံုနဲ႔ အမ်ဳိးသမီး​ေတြ ဓမၼတာလာစဥ္​မွာ ျဖစ္​တတ္​တဲ့ စိတ္​အ​ေျခအ​ေန​ေတြကို ႐ွင္​းျပသြားပါတယ္​

“So what? Campaign က အစ္​မကို မၾကာခင္​ International women’s day မွာ ထုတ္​လႊင္​့မယ္​့ ​ေမးခြန္​းနဲ႔ အ​ေျဖ စကားဝိုင္​း​ေလးမွာ အစ္​မရယ္​ ​ေအးျမတ္​သူရယ္​ ႏွစ္​​ေယာက္​ စကား​ေျပာထားတဲ့ စကားဝုိင္​း​ေလး​​ေပါ့ အမ်ဳိးသမီး​ေတြ ဓမၼတာလာတာနဲ႔ ပတ္​သတ္​ၿပီး ဘယ္​လိုမ်ဳိး ခံစားၾကမလဲ ဘယ္​လိုမ်ဳိး​အခက္​အခဲ​ေတြ ၾကံဳ​ေတြ႔ရတတ္​လဲ ဘယ္​လိုျဖစ္​သင္​့လဲ ဒါကဘာလဲဆိုတဲ့ အ​ေၾကာင္​းအရာ​ေတြကို ​ေသခ်ာ အ​ေသးစိတ္​ မိသားစု​ေတြ​ေ႐ွ႕မွာ ဘယ္​လိုျဖတ္​သန္​းရလဲ ဆိုတာကို ​ေဆြး​ေႏြးထားတဲ့ ​ေပ်ာ္​စရာလည္​း ​ေကာင္​းတဲ့ ရယ္​စရာလည္​း ​ေကာင္​းတဲ့ စကားဝိုင္​း​ေလး စၿပီးလုပ္​ထဲက ဒီ So what? Campaign နဲ႔ လုပ္​ခဲ့တာပါ So what? Campaignရဲ႕ ရည္​ရြယ္​ခ်က္​က​ေတာ့ အမ်ဳိးသမီးဆိုတာ အမ်ဳိးသမီးျဖစ္​လာရင္​ ဒါဟာ ဂုဏ္​ယူစရာပါ အဲ့ဒါ​ေၾကာင္​့မလို႔ ဓမၼတာလာတာဟာ အမ်ဳိးသမီး​ေတြအတြက္​ က်န္​းမာ​ေရးညီၫြတ္​တဲ့ ဂုဏ္​ယူစရာတစ္​ခုပါ ႐ွက္​စရာ မဟုတ္​ပါဘူး ဆိုတာကို ျမန္​မာအမ်ဳိးသမီး​ေတြ ဂုဏ္​ယူတတ္​​ေအာင္​ ႐ွက္​စရာ​ေၾကာက္​စရာမလိုပဲ ကိုယ္​လုပ္​စရာ႐ွိတာ​ေတြကို ဒီအ႐ွက္​အ​ေၾကာက္​တရား​ေၾကာင္​့ အ​ေႏွာင္​့အယွက္​​ေတြျဖစ္​ၿပီး လုပ္​စရာ႐ွိတဲ့အရာ​ေတြကို မလုပ္​ႏိုင္​မွာ​ေတြကို အစ္​မတို႔က ကာကြယ္​တဲ့အ​ေနနဲ႔ ကာကြယ္​​ေပးၿပီး​ေတာ့ ကိုယ္​့ကိုယ္​ကိုယ္​ ယံုၾကည္​မႈ႐ွိ​ေအာင္​ ျမႇင္​့တင္​​ေပးတဲ့ အဓိက ရည္​ရြယ္​ခ်က္​ပါ ဒီ so what? Campaign ဘယ္​​ေလာက္​ သြားမလဲ အထိ အစ္​မက​ေနာက္​က​ေနႁပီး supportလုပ္​​ေပးဖို႔. ဆံုးျဖတ္​ထားပါတယ္​”လို႔ so what? Campaign အ​ေၾကာင္​းနဲ႔ပတ္​သတ္​ၿပီး Campaign ရဲ႕ ရည္​ရြယ္​ခ်က္​​ေတြကို ​ေျပာျပ​ေပးသြားပါတယ္​။

ဆက္​လက္​ၿပီး ဓမၼတာလာ​ေနခ်ိန္​မွာ အိမ္​​ေထာင္​​ေရးအဆင္​​ေျပမႈ႐ွိဖို႔ အတြက္​ ဘယ္​လိုလုပ္​သင္​့လဲဆိုတာကို သူမအ​ေနနဲ႔ ” အဲ့ဒါက​ေတာ့ အမ်ိဳးသားၾကားရင္ေတာ့ စိတ္ဆိုးလိမ့္မယ္ အမ ဓမၼတာလာရင္ သူလည္​းလာတယ္၊အမစိတ္ေဖာက္ရင္ သူလည္းလိုက္ေဖာက္တယ္၊ အစ္​မက စိတ္​တိုရင္​ သူလည္​း အၿပိဳင္​တိုတယ္​ အခုအဲ့​ေတာ့ အစ္​မက ဘာလုပ္​လဲဆို​ေတာ့ ဒီ Campaignကို ျပၿပီး​ေတာ့ အစ္​မရဲ႕ အမ်ဳိးသားကို ဒါက တစ္​ကယ္​ႀကီးကို သူ႔စိတ္​ထဲမွာ ဒီအမ်ဳိးသမီး​ေတြက ရာသီလာတဲ့ အခ်ိန္​ စိတ္​တိုတာ စိတ္​​ေဖာက္​တာက အလကားအပို​ေတြ အခြင္​့​ေကာင္​း လိုခ်င္​လို႔ ဒါႀကီးကို အခြင္​့အ​ေရးတစ္​ခုအ​ေနနဲ႔ ယူၿပီး​ေတာ့ သက္​သက္​မဲ့ လုပ္​​ေနတာလို႔ သူက ထင္​​ေနပံုရတယ္​။

အဲ့​ေတာ့ အစ္​မက ဒီအမ်ဳိးသမီး ရာသီလာတာနဲ႔ ပတ္​သက္​ၿပီး တင္​လိုက္​တဲ့ အစ္​မရဲ႕ social influence page​ေလးမွာ တင္​လိုက္​တဲ့ အခါမွာ အမ်ဳိးသမီး​ေတြ အမ်ားႀကီး လာၿပီး​ေတာ့ ​ေရးၾကတယ္​ တစ္​ခါတစ္​​ေလ လူသတ္​ခ်င္​စိတ္​​ေပါက္​တယ္​တဲ့ အ​ေၾကာင္​းအရာမ႐ွိပဲ စိတ္​တိုတယ္​ ငိုခ်င္​တယ္​ တစ္​ခ်ဳိ့​ေတြက်​ေတာ့လည္​း အသိတရား႐ွိၿပီး ကိုယ္​ခ်င္​းမစာနာတဲ့ အ​ေမ ႏွမခ်င္​း မစာနာတဲ့သူ​ေတြက်​ေတာ့ လက္​ဖက္​​ေကြၽးပစ္​မယ္​တို႔ ဘာတို႔ ဒါ မသိလို႔​ေရးတာမဟုတ္​ဘူး သိသိႀကီးနဲ႔ သက္​သက္​မဲ့ အၾကင္​နာတရား မ႐ွိတဲ့လူ​ေတြ ​ေရးသြားတဲ့ Comment​ေတြ​ေတာ့႐ွိတယ္​ အဲ့ဒါမ်ဳိး​ေတြက်​ေတာ့ အစ္​မက လက္​မခံဘူး ဖ်က္​ပစ္​တယ္​ ဒါလည္​း တစ္​ခုႏွစ္​ခု​ေလာက္​ပါပဲ ဒါ​ေပမယ္​့ တစ္​ကယ္​​ေရးသြားတဲ့သူအကုန္​လံုးက အၾကင္​နာကို နားလည္​မႈကို လိုခ်င္​လို႔ ​ေတာင္​းဆို​ေနၾကတဲ့ အမ်ဳိးသမီး​ေတြ အမ်ားႀကီး႐ွိ​ေနတာကို ​ေတြ႔ရတယ္​ အဲ့​ေတာ့ အစ္​မက အမ်ဳိးသားကို comment​ေတြ သြားဖတ္​ၾကည္​့ဆို​ေတာ့ သူမဖတ္​ရဲဘူး ရတယ္​တဲ့ ၿပီးရင္​ဖတ္​မယ္​ ၿပီးရင္​ဖတ္​မယ္​နဲ႔ အဲ့ဒီ​ေတာ့ ဒီဟာ​ေတြက ကိုယ္​တစ္​​ေယာက္​ထဲ မဟုတ္​ပဲ အမ်ဳိးသမီး​ေတြ အကုန္​လံုးက ​ေတာင္​းဆို​ေနတဲ့ အရာဆိုတာကို သူသိသြားတဲ့ အခ်ိန္​မွာ ဒါက​ေနာက္​ဆံုးျဖစ္​ခဲ့တဲ့ အျဖစ္​အပ်က္​​ေပါ့ ​ေနာက္​လက​ေနစၿပီး​ေတာ့ သူဘာျဖစ္​မလဲ အစ္​မ​ေစာင္​့ၾကည္​့​ေနမယ္​ မၾကင္​နာဘူးဆိုရင္​ ​ေနာက္​တစ္​ခါ ဒီလိုမ်ဳိး interview မွာ ထပ္​ၿပီး​ေျပာအံုးမွာပါ”လို႔ အမ်ဳိးသမီး​ေတြရဲ႕ ဓမၼတာလာခ်ိန္​ျဖစ္​တတ္​တဲ့ စိတ္​ကို ႐ွင္​းျပခဲ့ပါတယ္​

“ဒီလိုကိစၥကိုက မၾကံဳဖူးလို႔ နားမလည္​လို႔ ​ေျပာတာျဖစ္​တဲ့ အတြက္​ ယံုရလည္​း ခက္​မယ္​​ေလ ဘာျဖစ္​လို႔လဲဆို​ေတာ့ ကိုယ္​ကိုယ္​တိုင္​​ေတာင္​ ကိုယ္​့ဘာသာကို သိ​ေနတယ္​ ဘာမွ အ​ေၾကာင္​းအရာလည္​း မ႐ွိ ဝမ္​းနည္​းစရာလည္​း မ႐ွိပဲနဲ ငိုခ်င္​​ေနတယ္​ ဘာမွမဟုတ္​တဲ့ အျဖစ္​​ေသး​ေသး​ေလး စိတ္​တိုစရာမဟုတ္​တဲ့ဟာကို ​ေပါက္​ၿပီး​ေတာ့ ထုခြဲလိုက္​တဲ့ထိကို စိတ္​တိုသြားတဲ့ ကို္​ယ့္​ကိုယ္​ကိုလည္​း နားမလည္​ဘူးဆို​ေတာ့ ကိုယ္​့ကို္​ယ္​ကို္​​ေတာင္​ ဒီလို နားမလည္​​ေလာက္​​ေအာင္​ ဒီလိုမ်ဳိး စိတ္​​ေတြ​ေဖာက္​ျပန္​တာက ​ေဘးနားက တစ္​ခါမွ မၾကံဳဖူး မျဖစ္​ဖူးတဲ့ လူဆိုလို႔႐ွိရင္​ ဘယ္​လိုလုပ္​ၿပီး နားလည္​ႏိုင္​မွာလဲ ဆိုတာကို အစ္​မတို႔ ကို္​ယ္​ခ်င္​းစာၿပီး​ေတြး​ေပးလိုက္​ပါတယ္​ ဒါက​ေတာ့ ကိုယ္​ကို္​ယ္​တိုင္​လည္​း ၾကံဳတဲ့အတြက္​ ကိုယ္​ခ်င္​းလည္​းစာပါတယ္​ အစ္​မတို႔ Gymမွာ ဆိုလို႔႐ွိရင္​ အမ်ဳိးသမီး​ေတြအတြက္​ အမ်ဳိးသမီး ဓမၼတာ စက္​ဝိုင္​းကို တစ္​ခါထဲထည္​့​ေပးထား​ၿပီး​ေတာ့ အစ္​မတို႔ Gymမွာ fitness Diaryဆိုၿပီး​ေတာ့ ႐ွိတယ္​ ကိုယ္​တစ္​​ေန႔ တစ္​​ေန႔ ဘာ​ေတြစားလဲ ဘာ​ေတြ​ေသာက္​လဲ အိပ္​ခ်ိန္​က ဘယ္​​ေလာက္​လဲ ​ေရဘယ္​​ေလာက္​ ​ေသာက္​ထားလဲ ဘာ​ေတြ ဘာ​ေတြ workoutလုပ္​ထားလဲ အဲ့ဒါ​ေတြအကုန္​လံုး workoutလုပ္​ထားတဲ့ အစ္​မတို႔ရဲ႕ အမ်ဳိးသား trainer မ်ားတာ​ေပါ့​​ေနာ္​ ဒီအမ်ဳိးသားtrainer​ေတြနဲ႔ အားကစားလာလုပ္​တဲ့ အမ်ဳိးသမီး​ေတြနဲ႔ ​ေသခ်ာထိုင္​ၿပီး​ေတာ့ ​ေဆြး​ေႏြးရတယ္​ အဲ့အခ်ိန္​က်လို႔႐ွိရင္​ တစ္​​ေယာက္​နဲ႔တစ္​​ေယာက္​ ဒီဓမၼတာလာတဲ့ ကိစၥဘယ္​ရက္​ ဘယ္​ရက္​ ​ေရာက္​​ေနၿပီဆိုတဲ့ စက္​ဝိုင္​း​ေလးမွာ မ႐ွက္​မ​ေၾကာက္​နဲ႔ ​ေဆြး​ေႏြးၾကတယ္​ တစ္​ခါတစ္​​ေလက်​ေတာ့လည္​း အမ်ဳိးသမီး​ေတြက အခြင္​့​ေကာင္​းယူခ်င္​တာ​ေပါ့ ဒီ​ေန႔က​ေတာ့ ဟိုဟာလာမွာမလို႔ မလာ​ေတာ့ဘူး အလုပ္​မလုပ္​ခ်င္​ဘူး​ေပါ့ အဲ့က်​ေတာ့လည္​း အစ္​မတို႔ဆီက အမ်ဳိးသားtrainer​ေတြက အရမ္​းကို ​ေၾကာက္​ၿပီး​ေတာ့ ႐ွက္​ၿပီး​ေတာ့ ဒါက ျဖစ္​​ေနလည္​း လုပ္​လို႔ ရတယ္။

​ အစ္​မကိုယ္​တိုင္​ ပ်င္​း​ေနလို႔ မလုပ္​ခ်င္​ဘူးဆိုလည္​း ဒီရက္​​ေတာ့ နား​ေပးလို႔ ရပါတယ္​ ဒါ​ေပမယ္​့ ဒီဟာကို အ​ေၾကာင္​းျပၿပီး​ေတာ့ အခြင္​့​ေရးယူခ်င္​လို႔ ​ေလ့က်င္​့ခန္​း မလုပ္​ခ်င္​ဘူးလို႔ ကိုယ္​့ကို္​ယ္​ကို မလိမ္​နဲ႔​ေပါ့ အဲ့လိုမ်ဳိး​ေလး​ေတြ​ေပါ့ အစ္​မတို႔က နားလည္​းလည္​​ေပးတယ္​ ပိုၿပီး​ေတာ့လည္​း supportလုပ္​​ေပးတယ္​ ၿပီး​ေတာ့ ကိုယ္​ကိုယ္​တိုင္​ ဆိုရင္​လည္​း တကယ္​မလုပ္​ႏိုင္​တဲ့ ​ေန႔​ေတြဆိုရင္​ အစ္​မ ရာသီလာ​ေနတဲ့ အခ်ိန္​ ​ေလ့က်င္​့ခန္​းလုပ္​လို႔ ရလား တို႔ဘာတို႔ ဆို အစ္​မအ​ေျဖက​ေတာ့ အျမဲတမ္​း တူတူပါပဲ ကို္​ယ္​လုပ္​ႏိုင္​သ​ေလာက္​​ေလးကို ရာသီလာတဲ့အခ်ိန္​ပဲျဖစ္​ျဖစ္​ မလာတဲ့အခ်ိန္​ပဲျဖစ္​ျဖစ္​ ကိုယ္​ႏိုင္​သ​ေလာက္​ကိုပဲ လုပ္​ပါ မႏိုင္​တာကို ဒီထက္​ပို မလုပ္​ပါနဲ႔လို႔ အဲ့​ေတာ့ ကိုယ္​နားခ်င္​တယ္​ဆိုရင္​ နားဖို႔အခြင္​့အ​ေရးက ​ေယာက္​်ား​ေလး​ေတြဆီမွာ မရတဲ့ အခြင္​့အ​ေရးမလို႔ ယူပါလို႔ ​ေျပာခ်င္​ပါတယ္​”ဆိုၿပီး သူမရဲ႕ Gymမွာ ​ေတြ႔ၾကံဳရတဲ့ လာကစားတဲ့သူ​ေတြအ​ေၾကာင္​းလည္​း ​ေျပာျပသြားခဲ့ပါတယ္​။

“က်န္​းမာ​ေရးအတြက္​ ဒီအသားအ​ေရၾကည္​လင္​ဖို႔ ခႏၶာကို္​ယ္​ အခ်ဳိးအစား ဒါ​ေတြအကုန္​လံုးက ခႏၶာကိုယ္​ထဲမွာ ႐ွိတဲ့ ​ေဟာ္​မုန္​း​ေတြက ထိန္​းခ်ဳပ္​ထားတာပါ အဲ့​ေတာ့ ဒီခႏၶာကို္​ယ္​ထဲမွာ ႐ွိတဲ့ ​ေဟာ္​မုန္​း​ေတြကို အျပင္​က Chemical ​ေဟာ္​မုန္​း​ေတြနဲ႔ မ​ေရာ​ေႏွာပါနဲ႔ မ​ေႏွာင္​့ယွက္​ပစ္​ပါနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္​ထဲမွာ႐ွိတဲ့ ​ေဟာ္​မုန္​း​ေတြက ညီညီမ်ွမွ်နဲ႔ လိုသ​ေလာက္​ လည္​ပတ္​​ေနဖို႔အတြက္​ အဓိက အ​ေရးႀကီးတာက​ေတာ့ ​ေလ့က်င္​့ခန္​း လုပ္​ဖို႔ပါပဲ အသားအ​ေရၾကည္​လင္​ဖို႔ ဆိုတာလည္​း ဒီ​ေဟာ္​မုန္​း​ေတြက ထိန္​းခ်ဳပ္​ထားတဲ့ အတြက္​ ​ေလ့က်င္​့ခန္​း လုပ္​တာဟာ အသား​ေရအတြက္​​ေရာ ခႏၶာကိုယ္​အခ်ဳိးအစားအတြက္​​ေရာ က်န္​းမာ​ေရး ဒီခႏၶာကိုယ္​မွာ လိုအပ္​တဲ့က်န္​းမာ​ေရးအတြက္​ ႏုပ်ဳိဖို႔ ႀကီးထြားမႈ ဒါ​ေတြအကုန္​လံုးကို ထိန္​းခ်ဳပ္​ထားတာျဖစ္​တဲ့ အတြက္​ ​ေလ့က်င္​့ခန္​းလုပ္​ဖို႔ မ​ေမ့ပါနဲ႔ ​ေရမ်ားမ်ား​ေသာက္​ပါ ၿပီး​ေတာ့ အသားရည္​အတြက္​​ေရာ အ႐ိုး​ေတြ အတြက္​​ေရာ သန္​မာၿပီး စို​ေျပ​ေနဖို႔အတြက္​က ႏို႔စစ္​စစ္​ကို​ေသာက္​ပါ ဒီႏို႔စစ္​စစ္​ထဲမွာ ပါတဲ့ ​ေကာင္​းတဲ့ bacteria ​ေတြက လူရဲ႕ ႏုပ်ဳိမႈကို အရမ္​းအ​ေထာက္​အကူျပဳ​ေပးထားပါတယ္​ အဲ့​ေတာ့ ​ေရ​ေသာက္​ပါ ႏို႔​ေသာက္​ပါ stressမမ်ားပါ​ေစနဲ႔ အိပ္​​ေရးဝဝ အိပ္​ပါလို႔” က်န္​းမာ​ေရးနဲ႔ပတ္​သက္​ၿပီး အၾကံ​ေပးသြားခဲ့ပါတယ္

အခုလိုသတင္းထူးေတြ သို႔မဟုတ္ စာေတြကို အခ်ိန္နဲ႔တေျပးညီ အၿမဲဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အေပၚဆံုးမွာ Follow ဆိုတဲ့ စာသားေလးကိုႏွိပ္ခဲ့ပါ သို႔မဟုတ္ သတင္းတစ္ပုဒ္အၿပီးမွာ XB Media Myanmar ဆိုၿပီးေပၚလာရင္ Like ဆိုတဲ့စာသားေလးကို ႏွိပ္ခဲ့ေပးေပါ။ ႏွစ္ခုလံုးမေပၚရင္ေတာ့ Like လုပ္ထားၿပီးသားပါ။ XB Media Myanmar ကိုအားေပးတဲ့ စာဖတ္သူအေပါင္းကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူပရိတ္သတ္ႀကီး သေဘာက်ႏွစ္သက္ခဲ့ရင္ (Share)မွ်ေဝေပးခဲ့ၾကဖို႔ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။

Comments are closed.