ကံေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေနထိုင္က်င့္ၾကံသင့္တဲ႕ နည္းလမ္း ၇ မ်ိဳး

ကံေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေနထိုင္က်င့္ၾကံသင့္တဲ႕ နည္းလမ္း ၇ မ်ိဳး

  1. Live in the present – ပစၥဳပၸန္မွာပဲကိုယ့္စိတ္ကို ႏွစ္ထားပါ သင့္မွာရွိတာ ပစၥဳပၸန္တခုထဲဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႕ အတိတ္ဆိုတာ ၿပီးသြားၿပီ အနာဂတ္ဆိုတာမေရရာတာေတြနဲ႕ မေရာက္လာေသးပါဘူး သင့္လက္ရွိ ပစၥဳပၸန္ကိုေျပာင္းလဲႏိုင္မွ သင့္ဘဝကို ေျပာင္းလဲႏိုင္မွာ
  2. Show kindness – တပါးသူကို ေမတၱာထားပါ အမ်ားအက်ိဳးရွိမွာလုပ္ပါ ကိုယ္တေယာက္ထဲ ေကာင္းစားသြားမယ့္ လမ္းမေရြးပါနဲ႕
  3. Express gratitude – ဘယ္ေလာက္ပဲ ဘဝဟာဆိုးေနေန ကိုယ့္အေပၚေက်းဇူးရွိဖူးေတြ ရွိစအၿမဲပါ ဒီလူေတြနဲ႕ အဆက္အသြယ္လုပ္ပါ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းျပသပါ
  4. Grow in love – ခ်စ္တတ္ပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ပါ တပါးသူကိုခ်စ္ပါ
  5. Forgive and let go – အတိတ္ကိုအတိတ္မွာထားခဲ႕ ကိုယ့္အေပၚမတရားလုပ္ခဲ႕သူေတြကို ကိုယ့္ဘဝထဲကထုတ္ၿပီး ေမ့လိုက္ပါဒီလူေတြကို ေမ့ဖို႕ကိုယ့္ဘဝထဲကထုတ္ရပါမယ္ ဘာလို႕လဲဆို ကိုယ္ကသူတို႕နဲ႕ျပန္ဆက္သြယ္ေနရင္ သူတို႕အရင္လို ကိုယ့္ကိုအသံုးခ်လို႕ ရအံုးမယ္လို႕ ေတြးပါလိမ့္မယ္
  6. Practice meditation – တရားထိုင္ပါ တရားထိုင္တာဟာ စိတ္တည္ၿငိမ္ဖို႕ ဘဝမွာ balance ရွိဖို႕လုပ္တာပါ ကိုယ္တရားထိုင္ရတဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းကို နားလည္ပါေစ
  7. Simply life – ဘဝဟာမရႈပ္ပါဘူး လူေတြကသူ႕အတၱေတြနဲ႕ ရႈပ္ေနတာပါ ဒါေၾကာင့္ ဘဝမွာ လိုအပ္တာကို သံုးပါ အပိုမလုပ္ပါနဲ႕

အခုလိုသတင္းထူးေတြ သို႔မဟုတ္ စာေတြကို အခ်ိန္နဲ႔တေျပးညီ အၿမဲဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အေပၚဆံုးမွာ Follow ဆိုတဲ့ စာသားေလးကိုႏွိပ္ခဲ့ပါ သို႔မဟုတ္ သတင္းတစ္ပုဒ္အၿပီးမွာ XB Media Myanmar ဆိုၿပီးေပၚလာရင္ Like ဆိုတဲ့စာသားေလးကို ႏွိပ္ခဲ့ေပးေပါ။ ႏွစ္ခုလံုးမေပၚရင္ေတာ့ Like လုပ္ထားၿပီးသားပါ။ XB Media Myanmar ကိုအားေပးတဲ့ စာဖတ္သူအေပါင္းကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူပရိတ္သတ္ႀကီး သေဘာက်ႏွစ္သက္ခဲ့ရင္ (Share)မွ်ေဝေပးခဲ့ၾကဖို႔ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။

Comments are closed.