သြားပိုးေပါက္ေတြကို ေဆးခန္းသြားစရာ မလိုပဲ လုံးဝျပန္ေကာင္းသြားေစမယ့္ တိုင္းရင္းေဆးနည္း

သြားပိုးေပါက္ေတြကို ေဆးခန္းသြားစရာ မလိုပဲ လုံးဝျပန္ေကာင္းသြားေစမယ့္ တိုင္းရင္းေဆးနည္း

သြားက်န္းမာေရးဆိုတာ ကေလးမွမဟုတ္ပါဘူး လူႀကီးေတြလည္း ဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ သြားမေကာင္းရင္ ဘယ္လို အစားအစာမ်ိဳးမွ မစားႏိုင္လို႔ ဆန္ျပဳတ္ပဲ ေသာက္ရတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးေတြကို ႀကဳံဖူးပါမွာပါ။

အဲ့ထဲကမွ သြားပိုးေပါက္ေတြ ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မေပ်ာက္ပဲ သြားေတြ အကုန္လုံးကို ကူးေစတဲ့ အျပင္ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုလည္း စိတ္ႀကိဳက္စားႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ျပဖို႔ ေတာင္မလိုတဲ့ သြားပိုးေပါက္ေတြကို အရွင္းေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ အိမ္တြင္းကုသနည္းေလးတစ္ခုကို ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

ညသန္းေခါင္ႀကီး သြားပိုးေပါက္ေတြေၾကာင့္ သြားေတြကိုက္ေနရၿပီဆိုရင္ စိတ္မပူပါနဲ႔ မာလကာ႐ြက္ေလးကို ေဆာင္ထားလိုက္ပါ။ ေဆးနည္းေလးက မာလာကာ႐ြက္ ၁၀ ႐ြက္ကို ခူးၿပီး သန႔္စင္ေအာင္ ေသခ်ာေရနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဖန္ခြက္တစ္လုံးမွာ ေရကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ထည္ထားၿပီး မာလကာ႐ြက္ေတြကို ထည့္လိုက္ပါ။ မာလကာ႐ြက္ေတြတျဖည္းျဖည္း ညိဳးလာၿပီး အရည္ရလာၿပီဆိုရင္ အိုးကို ခ်ၿပီး အေအးခံလိုက္ပါ။

ခပ္ေႏြးေႏြး အေနအထားရၿပီဆိုရင္ ထို မာလကာရည္နဲ႔ အာလုပ္က်င္းလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင္ခံစားေနရတဲ့ သြားကိုက္ေဝဒနာေတြကို လုံးဝေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ အျပင္ သြားပိုးေတြရွိေနရင္လည္း ေပ်ာက္ကင္းသြားေအာင္ သတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ထို မာလကာ ေဆးရည္နဲ႔ ပုံမွန္ အသုံးျပဳေပးမယ္ဆိုရင္ သြားေတြကို က်န္းမာ ေစၿပီး သြားေရာဂါေတြကလည္း ကင္းစင္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေမတၱာ ျဖင့္ျပန္လည္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

အခုလိုသတင္းထူးေတြ သို႔မဟုတ္ စာေတြကို အခ်ိန္နဲ႔တေျပးညီ အၿမဲဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အေပၚဆံုးမွာ Follow ဆိုတဲ့ စာသားေလးကိုႏွိပ္ခဲ့ပါ သို႔မဟုတ္ သတင္းတစ္ပုဒ္အၿပီးမွာ XB Media Myanmar ဆိုၿပီးေပၚလာရင္ Like ဆိုတဲ့စာသားေလးကို ႏွိပ္ခဲ့ေပးေပါ။ ႏွစ္ခုလံုးမေပၚရင္ေတာ့ Like လုပ္ထားၿပီးသားပါ။ XB Media Myanmar ကိုအားေပးတဲ့ စာဖတ္သူအေပါင္းကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူပရိတ္သတ္ႀကီး သေဘာက်ႏွစ္သက္ခဲ့ရင္ (Share)မွ်ေဝေပးခဲ့ၾကဖို႔ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။

Comments are closed.