အႏၱရာယ္ကင္းျပီး စိတ္ခ်ရတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္း

အႏၱရာယ္ကင္းျပီး စိတ္ခ်ရတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္း

အႏၱရာယ္ကင္းျပီးစိတ္ခ်ရတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္းဆိုတာ….လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳလုပ္ေပမယ့္ သင္နဲ့သင့္အေဖာ္ကိုလဲကာကြယ္ေန သလို တျပိဳင္နက္တည္းမွာပဲ ….လိင္ကတဆင့္ကူးစက္နိုင္တဲ့ေရာဂါေတြနဲ႕ မလိုခ်င္ဘဲကိုယ္၀န္ရတာေတြကို ကာကြယ္တာလဲ ဟုတ္ပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ေျပာရရင္ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ သုက္ရည္၊ မိန္းမကိုယ္ကထြက္တဲ႕အရည္နဲ႕ ေသြး ေတြကိုေရာယွက္ျခင္း မရွိတဲ႕ လိင္ဆက္ဆံျခင္းပါပဲ။ စိတ္မခ်ရတဲ့လိင္ဆက္ဆံျခင္းကေတာ့…. သင္နဲ႕သင့္ရဲ႕ အေဖာ္ကို ကာလသားေရာဂါလို HIV လို အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုး စီပိုးလို ဆီးပူေညာင္းက်လို ေရာဂါေတြ ကူးစက္ေစနိုင္ရံုသာမက မလိုခ်င္တဲ့ ကိုယ္၀န္ပါ ရနိုင္ပါတယ္။
စိတ္ခ်ရတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္းနဲ႔ ကြန္ဒံုး

ကြန္ဒံုးေတြဟာ မွန္မွန္ကန္ကန္သာ အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ၾကား သုက္ရည္ ေသြးနဲ႕ မိန္းမကိုယ္ကထြက္တဲ့ အရည္ေတြကို မေရာသြားေအာင္ နဲ႔ ေရာဂါပိုးေတြ ကူးစက္တာကို တားေပးနိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးအကာအကြယ္ ပစၥည္းပါပဲ။ ကြန္ဒံုးေတြကို အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ ဒါေတြကို သိထားဖို႕လိုပါတယ္။

အမ်ိဳးသားသံုးကြန္ဒံုးဟာ ရာဘာနဲ႕လုပ္ထားတာျဖစ္ျပီး ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးအရြယ္အစားအမ်ိဳးမ်ိဳးရနိုင္ပါတယ္။ နွစ္ထပ္စြပ္ျခင္း ဟာ လံုး၀မလုပ္သင့္တဲ႕အရာတစ္ခုျဖစ္ျပီး တကယ္လို႕ သင့္အေနနဲ႕ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္ အရမ္းၾကာလာရင္ေတာ့ ေနာက္တစ္ခုကို လဲသင့္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးသံုး ကြန္ဒံုးေတြကိုေတာ႔ အရြယ္အစားတစ္မ်ိဳးတည္း ျပဳလုပ္ေလ့ရွီျပီး လူတိုင္းနဲ႕ေတာ္ပါတယ္။

တကယ္လို႕သင့္အေနနဲ႕ ထိုးသြင္းတဲ႕လိင္ဆက္ဆံျခင္းမ်ိဳးကိုေဆာင္ရြက္မယ္ဆိုရင္ ကြန္ဒံုးကို သံုးသင့္ျပီး လက္နဲ့လိင္ ဆက္ဆံမယ္ မိန္းမကိုယ္ ဒါမွမဟုတ္ စအိုထဲကို လက္နဲ႕ထိုးသြင္းမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ရာဘာလက္အိတ္ေတြကို သံုးသင့္ပါတယ္။ ပါးစပ္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံျခင္းအတြက္လဲ dental gum လို႕ေခၚတဲ့ အကာအကြယ္ကို သံုးသင့္ပါတယ္။ Dental gum က အလြယ္တကူမရနိုင္ရင္ ပါးစပ္နဲ႕လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္တာက သင့္အတြက္ အႏၱရာယ္အကင္းဆံုးျဖစ္မွာပါ။ စိတ္ခ်ရတဲ႕ လိင္ဆက္ဆံမႈအတြက္ ကြန္ဒံုးကို လိင္ဆက္ဆံမႈ အစကေန အဆံုးအထိ သံုးရမွာပါ။

ေခ်ာဆီသုတ္လိမ္းထားတဲ႕ ကြန္ဒံုးအသစ္ကို သံုးရပါမယ္။ ဘူးခြံေပၚက သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္ကို ၾကည့္ရမွာျဖစ္သလို လက္သည္းေတြ လက္၀တ္ရတနာေတြ သြားေတြေၾကာင့္ အေပါက္အျပဲရွိေနမေနလည္း ေသခ်ာစစ္ေဆးရမွာပါ။ တကယ္လို႕ ကြန္ဒံုးမွာပါတဲ႕ ေခ်ာဆီတင္မက အပိုေခ်ာဆီထပ္လိုတယ္ဆိုရင္ K Y Jelly လို ေရဓာတိကို အေျခခံတဲ့ ေခ်ာဆီကိုသာ သံုးပါ။ ေရဓါတ္အေျခမခံတဲ့ ေခ်ာဆီဆိုရင္ ကြန္ဒံုးေပါက္နိုင္လို႕ပါ။

အႏၱရာယ္ကင္းျပီး စိတ္ခ်ရတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္း အတြက္ တျခားလိုက္နာရမယ့္ အခ်က္မ်ား

  • (၁) လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ တစ္ေယာက္ပဲထားပါ။ သင္တို႕နွစ္ေယာက္လံုးမွာ လိင္ကတဆင့္ကူးစက္နိုင္တဲ႕ေရာဂါကင္းတယ္ဆိုရင္ သင့္လိင္ဆက္ဆံျခင္းက အႏၱရာယ္ကင္းေနမွာပါ။ သင့္မွာ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္အသစ္ရွိေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဘီပိုး၊ စီပိုး၊ HIV ပိုးနဲ႕ ကာလသားေရာဂါ ကင္းမကင္းစစ္ေဆးျပီး ရွိရင္ကုသပါ။ ကုသသူ ဆရာ၀န္က ကုသမႈျပီးဆံုးျပီး လိင္ဆက္ဆံမွူလုပ္လို႕ၿပီဆုိမွသာ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို စတင္ပါ။
  • (၂) သင့္ရဲ႕လိင္ဆက္ဆံဖက္နဲ႕ ရင္းနွီးပြင့္လင္းစြာ ဆက္ႏြယ္ျပီး သင္ကဘယ္လိုအရာကိုပိုၾကိဳက္တယ္၊ သူကဘယ္လိုဆက္ဆံမႈမ်ိဳးကို ပိုနွစ္သက္တယ္ဆိုတာကို ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ျပီး ေနထိုင္ပါ။ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ေလးစားမႈရွိပါေစ။
  • (၃) အရက္နဲ႕ မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြဟာ သင့္ရဲ႕မွန္ကန္စြာ ဆံုးျဖတ္နိုင္စြမ္းကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ လုပ္ျပီးေနာင္က်ရင္ ျပန္ေနာင္ တရမယ့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ အတင္းအက်ပ္တိုက္တြန္းခံရတဲ႕ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ သင့္ကိုယ္သင္ အျမဲကာကြယ္ပါ။ ေနာင္တရေနျပီဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းရုန္းထြက္ပါ။
  • (၄) ကိုယ္၀န္မရဖို႕အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္လာရင္ တျခားနည္းလမ္းေတြျဖစ္တဲ႕ တားေဆးသံုးတာမ်ိဴးကိုလည္း လုပ္သင့္ပါတယ္။

အခုလိုသတင္းထူးေတြ သို႔မဟုတ္ စာေတြကို အခ်ိန္နဲ႔တေျပးညီ အၿမဲဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အေပၚဆံုးမွာ Follow ဆိုတဲ့ စာသားေလးကိုႏွိပ္ခဲ့ပါ သို႔မဟုတ္ သတင္းတစ္ပုဒ္အၿပီးမွာ XB Media Myanmar ဆိုၿပီးေပၚလာရင္ Like ဆိုတဲ့စာသားေလးကို ႏွိပ္ခဲ့ေပးေပါ။ ႏွစ္ခုလံုးမေပၚရင္ေတာ့ Like လုပ္ထားၿပီးသားပါ။ XB Media Myanmar ကိုအားေပးတဲ့ စာဖတ္သူအေပါင္းကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူပရိတ္သတ္ႀကီး သေဘာက်ႏွစ္သက္ခဲ့ရင္ (Share)မွ်ေဝေပးခဲ့ၾကဖို႔ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)

Comments are closed.