သေဘၤာပင္္ ရဲ႕ အေစး ကုိ အသံုးျပဳနည္္္း နဲ႔ အ သံုး ဝင္ပံုေလးမ်ာ

သေဘၤာပင္္ ရဲ႕ အေစး ကုိ အသံုးျပဳနည္္္း နဲ႔ အ သံုး ဝင္ပံုေလးမ်ာ

အ ခုတ ေလာ အရမ္းပူေတာ့ ေရခဲေရေတြ အေအးေတြ ေသာက္ၾကတယ္ ။ ရာသီဥတုကလဲ မိုးရြာလိုက္ ေနပူလိုက္ဆိုေတာ့ လည္္ပင္္းနာ တတ္ၾကတ့ဲ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ာ းအတြက္ ေဆးနည္းေလးပါ။ ပံုမွာျပထားတ့ဲအတိုင္း ဓါးဖ်ားေလးနဲ႔ သေဘာၤသီးအစိမ္းရဲ့ အေစးကိုယူပါ အေစး (၁၀) စက္ (၁၅) စက္ေလာက္ရရင္ သေဘာၤအေစးကို

ေရေႏြးေႏြးေလး နဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီးေသာက္္လိုက္ပါ။
ညေသာက္ရင္ ေနာက္ေန႔နံနက္ဆို ေပ်ာက္ပါၿပီ ။ေရေႏြးကအရမ္းပူစရာမလိုဘူးေနာ္ ပိုက္ဆံအကုန္အက်လဲသက္သာတယ္ ။ ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္ပင္းနာေပ်ာက္သြားလို႔ ေစတနာနဲ႔ မ်ွေဝလိုက္တာပါ

သေဘာၤသီး နွင့္ က်န္းမာေရး သိေကာင္စရာ
သေဘာၤသီးနွင့္ ပတ္သတ္၍ နံနက္သေဘၤာ၊ ညငွက္ေပ်ာဟု အဆိုရွိၾကသလို အိႏၵိယအာယုေဗဒ ေဆးက်မ္းမ်ားတြင္လည္း သေဘာၤသီးသည္ စားေကာင္းရံုတင္မက ေဆးဖက္မ၀င္ေၾကာင္းကို တခမ္းတနား ေဖာ္ျပခဲ့ၾကပါသည္။ သေဘာၤသီးသည္ အသီးသာမက

အေစံ ၊အခြံ ၊အေစး ၊အရြက္၊ ပင္စည္ ၊ အျမစ္အားလံုး သေဘၤာသီးထဲတြင္ ဗီတာမင္ေအ (၁၇၅၀) ၊ဗီတာမင္ဘီ (၀.၀၃) မီလီဂရမ္၊ ရီဘိုဖလာဗင္ (၀.၀၄)မီလီဂရမ္ ၊နီအာစင္ (၀.၀၃) မီလီဂရမ္ ၊ ဗီတာမင္စီ (၅၆)မီလီဂရမ္ ၊ ကယ္စီယမ္ ္(၂၀)မီလီဂရမ္၊ သံဓာတ္(၀.၃)မီလီဂရမ္ ၊ ေဖာ့စပရပ္ (၁၆)မီလီဂရမ္ ၊ ပိုတက္စီယမ္(၄၇၀)မီလီဂရမ္ ၊ အဆီဓာတ္(၀.၁)မီလီဂရမ္ ၊

ကစီဓာတ္(၁၀)မီလီဂရမ္၊ ပရိုတင္း(၀.၆)မီလီဂရမ္ ၊ ကယ္လိုရီ(၃၉) ဂရမ္ တို႕ ပါ၀င္ၾကသည္။
ထို႕အျပင္ သစ္သီးထဲတြင္ ရွားရွားပါးပါး ေတြ႕ရေသာ Papim ဓာတ္တို႕ေဖာေဖာသီသီ ပါရွိသည့္အျပင္မဂၢနီ(စ္)၊ သြပ္၊ ထံုးဓာတ္မ်ားသည္ အလိုအေလွ်ာက္ ပါရွိၾကသည္ကို

ေလ့လာသိရွိပါသည္။ သေဘာၤသီးသည္ ေခ်ဖ်က္လြယ္ေသာ အမွ်င္မ်ား ၾကြယ္၀စြာပါရွိကာ ကိုလက္စထေရာကို ေလွ်ာ့့ခ်ေပးနိုင္စြမ္းရွိသည့္အျပင္ ၎၏ခ်ိဳေမႊးေအးေသာ အရသာက အနည္းငယ္စားရံု မွ်ျဖင့္ ဆာေလာင္မွဳကို နွစ္သိမ္႕ေစေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပံုမွန္ ထိန္းသိမ္း လိုသူမ်ား အတြက္ အထူးသင့္ေတာ္၏။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္မ်ားအတြက္ သေဘာၤသီးအစိမ္းအေနေတာ္(၁)လံုးအား ဇြန္းျဖင့္ျခစ္ထုတ္ပါ။ ထို႕ေနာက္ သေဘာၤသီး၏အ၀ကို ေစာေစာက လွီးျဖတ္ထားေသာ အသီးအညွာျဖင့္ ျပန္ပတ္၍ (၅) မိနစ္ခန္႕ထားပါ။ ယင္းအသီးထဲမွ ေရေႏြားအား တစ္ေန႕(၃)ၾကိမ္

နွဳန္းျဖင့္(၁)လခန္႕ဆက္တိုက္ ေသာက္ပါက ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို သက္သာသြားေစျပီး
(၃)လခန္႕ေန႕စဥ္ေသာက္ေပးပါက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသြားသည္ဟု ဆီးခ်ိဳေရာဂါနွင့္ပတ္သတ္၍ ကိုယ္ေတြ႕ၾကံဳသူ တစ္ဦးမွ ေျပာျပခ်က္အရ သိရသည္။

သေဘၤာသီအမွည့္သည္ ဆီးကိုရႊင္ေစျပီ ဆီးေရာဂါနွင့္ ေက်ာက္တည္ျခင္းမ်ားကို ပယ္ေဖ်ာက္ေပးသည္ဟု ဆိုသည္။ အဆက္မျပတ္သြားေသာ ၀မ္းပ်က္ေရာဂါအတြက္ သေဘၤာသီးနုနုကို အေျခာက္လွန္း၍ အမွဳန္႕ၾကိတ္ကာ အနည္းငယ္လွ်က္ေပးရံုျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္သည္ဟု သိရသည္။

သေဘၤာသီး အစိမ္းကို ျဖတ္၍ ထြက္လာေသာ အရည္ကို ကင္းကိုက္ေသာဒဏ္ရာသို႕ လိမ္းေပးပါကအဆိပ္ေျပေစသည္။ သေဘၤာသီးနုနုကို ဆားနွင့္ တို႕ပါက ဆံုဆို႕နာ ေပ်ာက္ကင္းသည္။အသီးထဲတြင္ ပါေသာ Rhodopsia ဗီတာမင္ေအဓာတ္ေပါင္းတို႕နွင့္

ဗီတာမင္စီ တို႕သည္ မ်က္စိအျမင္အာရံုတက္ျပီး မ်က္စိ အားေကာင္းေစကာ ၾကက္မ်က္သင့္ေရာဂါ၊ အတြင္းတိမ္ နွင့္ အသက္အရြယ္ၾကီးရင့္၍ မ်က္စိကြယ္ျခင္း တို႕ကို ကာကြယ္ေပး နိုင္သည္ဟု သိရသည္။

သေဘၤာသီးသည္ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေန႕ သံဓာတ္ လိုအပ္မွဳ ပမာဏမွာ (၄၀၀)ဂရမ္ျဖစ္၍ နို႕တိုက္ေန႕စဥ္ (၅၀၀)ဂရမ္ လိုအပ္ျပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ (၆၀၀) ဂရမ္ ေန႕စဥ္ လိုအပ္သျဖင့္ ေဖာလစ္အက္စစ္ၾကြယ္၀ေသာ သေဘၤာသီးကို မွန္မွန္စားသံုးသင့္သည္။

နို႕တိုက္ မိခင္မ်ား နို႕လိွဳင္လွိဳင္ထြက္ေနရန္ အတြက္ သေဘၤာသီးအစိမ္းရင့္ရင့္မ်ားကို ဟင္းခ်က္စား သံုးသင့္သည္။ ထို႕အျပင္ အသီးထဲတြင္ ပါရွိေသာ ဗီတာမင္ဘီက အမ်ိဳးသားေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးပါ မ်ိဳးေအာင္ေသာ သုတ္ေကာင္ အေရအတြက္ ရွိမွဳကို အားေပးသျဖင့္

သားသမီးယူရန္ အစီစဥ္ရွိသည့္ မိဘေလာင္းမ်ား မျဖစ္မေန သေဘၤာသီးကို စားသံုးသင့္သည္။
သေဘၤာေစးသည္ သေဘၤာသီးစိမ္းမွ ထြက္ေသာ အေစးျဖင့္ ယားနာ ၊ေပြးနာနွင့္ အေရျပားေရာဂါမ်ားကို လိမ္းေပးပါက ေပ်ာက္ကင္းသည္။ အေစးကို ထန္းညွက္နွင့္

နွယ္စားေသာ္ သံေကာင္က်ျပီး အေစးကိုခႏၶာကိုယ္ အရပ္ရပ္ရွိ အရိုး၊ အျခင္၊ ၾကြက္သား စသည့္ အစိတ္ပိုင္းမ်ားကို ျပဳျပင္ရန္နွင့္အစာအိမ္၊ အူသိမ္တို႕၏ အတြင္းဆံုးအားမွ်င္မ်ား ပ်က္စီးခ်ိဳ႕ယြင္းသည့္ အနာအဆာေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ဗိုက္နာ၊ အူနာစေသာ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစသည္ဟု ဆိုပါသည္။

သေဘၤာရြက္သည္ သေဘၤာရြက္ၾကိတ္ ညွစ္ရာတြင္ ဘိန္းအနည္းငယ္ေရာလိမ္းပါက အေၾကာတက္ျခင္း ေပ်ာက္ကင္း၏။ သက်ည္းကိုက္ေသာ္ သေဘၤာရြက္ကို ေရေႏြးေဖ်ာ၍ (သို႕မဟုတ္)မီးကင္၍ ကပ္ေပးေသာ္ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ျပီး အရြက္ကို မီးအံု၍ စားျခင္း၊ လက္ဖက္ထဲထည့္စားျခင္းျဖင့္ နားအူေလထြက္ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းပါေၾကာင္း ေရးသား တင္ျပလိုက္ရ ပါသည္။

Comments are closed.