အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ဆိုသည္မွာ

အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ဆိုသည္မွာ

အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ဆိုသည္မွာ။

တီဗီေၾက္ာျငာေတြမွာ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေသာက္ၿပီး လန္းဆန္းသြားတာ ျမင္ဘူးၾကမွာပါ။

ဒီေၾက္ာျငာေတြအတိုင္း အျပင္မွာေရာ တစ္ကယ္ျဖစ္ပါသလား?
အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ ေသာက္ရင္း ဘာေတြပါသလဲဆိုတာ ေတြးမိဘူးပါသလား?

တကယ္ေတာ့ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ ( Energy Drink) မွာ အဓိကပါတာက
_ Caffein လို႔ေခၚတဲ့ လူကိုတက္ႂကြလန္းဆန္းေစတဲ့ ကဖိန္းဓာတ္
_ အခ်ိဳဓာတ္လို႔ေခၚတဲ့ Carbonhydrate
_ Amino acid အမ်ိဳးႏြယ္ဝင္ Taurine ဓာတ္
_ Vitamin B အုပ္စုဝင္ေတြပါတတ္ပါတယ္။

Energy Drink ေတြဟာ ေသာက္ဖို႔သင့္ေတာ္ရဲ႕လား?

– ကေလးငယ္ေတြအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ေသာက္ဖို႔ သိပ္မသင့္ေတာ္တဲ့အထဲပါပါတယ္။
ကေလးေတြအတြက္ ဆို အခ်ိဳရည္ထက္စာရင္ ႀကီးထြားမႈ၊ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ အဓိကလိုအပ္တဲ့ အသားဓာတ္၊ ကစီဓာတ္၊ ဗီတာမင္ မၽွတေအာင္ေကၽြးတာက အမ်ားႀကီးပိုေကာင္းပါတယ္။ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္ေစသလို၊ အိပ္ခ်င္စိတ္နည္းေစတာမို႔ ကေလးေတြအေနနဲ႔ ခံႏိုင္ရည္မရွိတတ္ပါဘူး။ လူႀကီးေတြအေနနဲ႔ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏႈံးေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ လန္းဆန္းေစမွာေတ့အမွန္ပါဘဲ။ အတန္အသင့္ေသာက္သံုးျခင္းကေတာ့ ေဘးမျဖစ္ေစပါဘူး။

ေသာက္တာမ်ားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္မွာပါတဲ့
– အခ်ိဳဓာတ္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ေစပါတယ္။
– အိပ္ခ်ိန္ေရာက္တာေတာင္ မအိပ္ႏိုင္ဘဲရွိတတ္ပါတယ္။
– Caffein ဓာတ္အရမ္းမ်ားသြားမွာမို႔ လက္တုန္တာ၊ ရင္တုန္တာ ျဖစ္ေစပါတယ္။
– ရုတ္တရက္ မေသာက္ပဲေနရင္ေတာင္ အရင္က အမ်ားႀကီးေသာက္ထားတာမို႔ မေသာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အာရံုစူးစိုက္မရတာ၊ ေမာပန္းႏြယ္နယ္ေနတာေတြျဖစ္ေစပါတယ္။

အရာရာဟာ “တန္ေဆး လြန္ေဘး”ပဲမို႔ ဒါေလးေတြသိထားၿပီး ဆင္ျခင္ေသာက္သံုးၾကပါလို႔။
မယ္တင္( ေဆး ၁)
#DrZiwaka #ေဒါက္တာဇီဝက
#energydrink #အားျဖည့္အခ်ိဳရည္

Comments are closed.