နှလုံးရောဂါထမဖောက်ခင် တစ်လအလိုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာ ( ၆ ) ခု

နှလုံးရောဂါထမဖောက်ခင် တစ်လအလိုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာ ( ၆ ) ခု

အနောကျနိုငျငံတှမှော သဆေုံးမှုအကွောငျးအရငျးတှထေဲမှာ နှလုံးရောဂါထဖောကျ တာကလ ညျး ထိပျဆုံးအကွောငျးရငျးတှထေဲက တဈခုဖွဈပါတယျ။ UK မှာဆိုရငျတော့နံပါတျတဈ လူ သတျ သမားဆိုရငျလညျးမမှားပါဘူး။UK မှာ နှဈတိုငျးလိုလို လူပေါငျး ၁၆၀,၀၀၀ ကနှလုံးေ ရာ ဂါကွောငျ့ သဆေုံးကွရတာပါ ။ဒါကွောငျ့လညျး သငျ့မှာနှလုံးရောဂါရှိနရေငျ နှလုံးရောဂါထေ ဖာကျမယျ့ လက်ခဏာတှကေိုသိထားဖို့အရေးကွီးပါတယျ။ ဒီအခကြျကိုသိထားမယျဆိုရငျ သငျ့အသကျကိုကယျတာပါလို့ပွောလညျးမမှားပါဘူး။လူတောျတောျမြားမြားကတော့ နှလုံးေ ရာဂါ ထဖောကျတယျဆိုတာက ရုတျတရကျဖွဈတာပါလို့ထငျကွပမေယျ့ ကိစ်စတောျတောျ မြားမြားမှာတော့ တဈကယျ ထမဖောကျခငျ ရကျသတ်တပေါငျးမြားစှာ လက်ခဏာပွတာ မြိုးတှေ ရှိပါ တယျ။နှလုံးရောဂါထဖောကျတဲ့ လက်ခဏာတှကေို သိထားမယျဆိုရငျတော့ လူ့အသကျပေါငျးမြားစှာကို ကယျတငျနိုငျမှာပါ။

လက္ခဏာများ

သင်နှလုံးရောဂါထဖောက်တော့မယ်ဆိုရင် နှလုံးအလုပ်လုပ်တာကပုံမမှန်တာကြောင့် သင့်ကိုယ်တွင်းမှာသွေးတွေကိုနှလုံးက မလွှတ်တော့ပါဘူး။ဒီလို နှလုံးအလုပ်လုပ်တာပုံမမှန် တာတွေက တစ်ခါတစ်လေမှာ သွေးကြောခဲနေလို့ဖြစ်တာပါ။နှလုံးရောဂါထဖောက်ေ တာ့မယ့် လူတွေက ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာအောင် ရင်ဘတ်အောင့်တာတွေ အသက်ရှုမဝတာတွေ အော့အန်တာတွေ မူးဝေတာတွေ ချိနဲ့နေတာတွေနဲ့ ရင်တုန်ပန်းတုန်တာတွေကို ခံစားရပါတ ယ်။ဒီလို မျိုး ခံစားရတာတွေကလည်း တစ်ခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ် (အအေးမိတဲ့လူတွေမှာလည်း အသက်ရှုမဝတာတွေရှိတတ်ပါတယ်)။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာ အားလုံးစုပြီးခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ နှလုံးကထဖောက်တော့မယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ သင်ရော ခုနကပြောခဲ့တဲ့လက္ခဏာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ချို့တစ်လေကိုခံစားမိနေပြီလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်သွားပြသင့်ပြီနော်။

အသံတိတ် နှလုံးရောဂါထဖောက်ခြင်း

နှလုံးရောဂါထဖောက်တဲ့ကိစ္စတစ်ဝက်လောက်က သတိမထားမိပဲဖြစ်သွားတယ်ဆိုတာ သင်သိ ပါသလား။ သင်ဟာ နှလုံးရောဂါကြောင့်သေဖို့ရာနှုန်းသုံးဆထက်များတာမျိုးတို့သင့်မှာအသံ တိတ်နှလုံးရောဂါထဖောက်တာမျိုးရှိဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီကိစ္စကတော့ စိုးရိမ်စရာဖြစ်နေမှာပဲ။ လူတော်တော်များများက နှလုံးထဖောက်ပြီဆိုရင် အရမ်းကိုနာကျင်ပြီး ပင့်သက်ရှုနေ တာမျိုး ကိုပဲ တွေးမိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း နှလုံးရောဂါထဖောက်တာက လုံးဝကို သတိမထား မိပဲဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ထက်နည်းနည်းပိုပင်ပန်းပြီး နှလုံးတုန်တာမျိုးတွေ ချွေးတွေ အရမ်း ကျ လာတာမျိုးတွေခံစားရတတ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့်လည်း ဒီလက္ခဏာမျိုးကအေ ကြာင်း အမျိုး မျိုးကြောင့်ဖြစ်တတ်တာပဲ နှလုံးရောဂါတစ်ခုတည်းမှာပဲ ဖြစ်လာတာမျိုးမဟုတ်ဘူးလေ။ အဲ့ဒါကြောင့် ပိုစိုးရိမ်စရာဖြစ်လာတာပေါ့။

အသံတိတ်ရောဂါလက္ခဏာများ

သင်အသံတိတ်နှလုံးရောဂါဖောက်တာကို သတိထားမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပ င်ပန်းတာမဟုတ်ပဲ ပိုပြီး ဆိုးဝါးတဲ့ ရောဂါပြသနာကိုညွှန်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာတွေအများ ကြိးရှိပါတယ်။ အခုဆက်ပြောတော့မယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခံစားရပြီဆိုရင်တော့ သတိ ထား ပါ။ သင်စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ ။ရောဂါလက္ခ ဏာတွေ ကေ တာ့

  • ၁- ရင်ဘတ်မှာတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ခံစားရတာမျိုးတို့ ရင်ဘတ်ကိုညှစ်ထားသလိုမျိုးခံစားရခြင်း အဲ့ခံစားရတာတွေက လည်ပင်း၊ မေးရိုးနဲ့ နောက်ကျောတွေအထိပါပြန်နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်
  • ၂-ဇောချွေးပြန်ခြင်း
  • ၃-အော့အန်ခြင်း၊ ပျို့တက်ခြင်း
  • ၄-ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ဘက်နာကျင်မှုခံစားရခြင်း
  • ၅-ပခုံးနှစ်ဘက်ကြား နာကျင်မှုခံစားရခြင်း
  • ၆-အသက်ရှုမဝခြင်း
  • ၇-အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
  • ၈-မူးဝေခြင်း
  • ၉-စိုးရိမ်မှုများ မနားမနေခံစားရခြင်း
  • ၁၀-အသက်ရှုနှုန်းမြန်လာခြင်း တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်

အမျိုးသမီးများ

အမြိုးသမီးတှမှောဆိုရငျတော့ နှလုံးရောဂါလက်ခဏာတှကေ အမြိုးသားတှအေတှကျ နှလုံးရောဂါလက်ခဏာတှထေကျစာရငျ မရှငျးမလငျးဖွဈတတျပါတယျ။ နှလုံးရောဂါလက်ခဏာေ တှက တဈခါတဈလေ သှေးဆုံးခြိနျလက်ခဏာတှနေဲ့ရောထှေးနတေတျပါတယျ။ နှလုံးရောဂါဖွဈ ပှားေ စတဲ့ အရေးကွီးအကွောငျးရငျးတှကေတော့ မြိုးရိုးလိုကျခွငျး၊သှေး ဖိအားမြားခွငျး၊ အဝလှနျခွငျး၊ ဖိအားမြားခွငျး၊ လေ့ကငြျ့ခနျးပုံမှနျမလုပျခွငျးနငြျ့ ဆေးလိပျသောကျခွငျးတို့ဖွဈပါတယျ။ အမြိုးသားတှလေိုပဲ အမြိုးသမီးတှရေဲ့ရငျဘတျမှာ တငျးကပြျသလိုခံစားရတာတှေ ညှဈထားတဲ့နာကငြျမှုတှကေိုခံစားရပွီး အဲ့နာကငြျမှုတှကေ လကျမောငျးအပေါျဘကျ၊ လညျပငျး ၊မေးရိုး၊နောကျကြောနဲ့ ဝမျးဗိုကျဧရိယာအထိပါပြံ့နှံ့သှားနိုငျပါတယျ။ အဲ့လိုနာကငြျမှုတှကေို ၅မိနဈထကျပိုပွီးခံစားလာရပွီး ဇောခြှေးပွနျခွငျး၊အော့အနျခွငျးနဲ့ ပြို့တကျခွငျးကိုပါ နောကျဆ တှဲခံစားရလာနိုငျပါတယျ။ ဒါပမေယျ့လညျး အမြိုးသမီးတှကေ ‘အသံတိတျရောဂါလက်ခဏာ’ ဆိုတဲ့ခေါငျးစဉျအောကျမှာဖောျပွထားတဲ့ လက်ခဏာတှအေပွငျ တဈခွား လက်ခဏာတှကေိုပါ ခံစားရတတျပါတယျ။ဆကျပွောမယျ့ နှလုံးရောဂါကိုဖောျပွနတေဲ့ ရောဂါလက်ခဏာတှကေို ခံစားရပွီဆိုရငျတော့ မပေ့ါဆသငျ့တော့ပါဘူး။

၁-အမြင်အာရုံ ရုတ်တရက် ဆုံးရှုံးခြင်း ဒါမှမဟုတ် နှစ်ထပ်မြင်ရခြင်း ဒါမှမဟုတ် မှုန်ဝါးဝါးမြင်ရခြင်း

အပေါ်မှာပြောထားတဲ့ အချက်တွေထဲကတစ်ခုခုကိုခံစားရပြီဆိုရင်တော့ အရေးပေါ်ကို ချက်ချင်းပဲသွားဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်။

၂-ခြေထောက်ဖောယောင်ခြင်း

ခြေထောက်က ဖောယောင်လာတာမျိုးတို့ နာကျင်တာမျိုးတို့ခံစားရတာက သွေးပြန်ကြောမှာ သွေးခဲနေတာကို ဖော်ပြနေတာပါ။ ဒီပြသနာက နှလုံးကထွက်လာတဲ့သွေးပြန်ကြောကိုပါ သွေးခဲမှုဖြစ်စေမှာပါ။ချက်ချင်းပဲ ဆရာဝန်ကိုခေါ်လိုက်ပါ။

၃-မျက်ခွံအရောင်ပြောင်းခြင်း

မျက်ခွံကအဝါရောင်ကြောင်းလာတာတွေ ဒါမှမဟုတ် မျက်ခွံနားမှာ အဝါရောင် အကွက်တွေ့ရတယ်ဆိုရင်တော့ ကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်တက်တာကို ဖော်ပြနေတာပါ။ ကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာရင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နှုန်းကလည်းမြင့်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ခေါ်ပြီး ကိုလက်စထရောပမာဏကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

၄-အနီရောင်ရှိပြီး ထိခိုက်လွယ်သော သွားဖုံးများ

ပါးစပ်ထဲက ပိုးမွှားတွေက သွေးကြောထဲ ဝင်သွားပြီး နှလုံးသွေးကြောမှာတွ ယ်ကပ်နေ တဲ့အချိန် မှာ နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။သင့်သွားဆရာဝန်ကို သွားပုံမှန် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးခြင်းကနှလုံးရောဂါဖြစ်မှုကို လျှော့ကျစေတယ် လို့လေ့ လာချ က်တွေအရ သိရပါတယ်။

Writer – Min Thu (Daily Hot News )

Comments are closed.