ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် အထူးသတင်းကောင်း

ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် အထူးသတင်းကောင်း

ခန္ဓာကိုယ်မှ နီကိုတင်းဓာတ် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးမယ့် အစားအစာ (၁၀) မျိုး

နီကိုတငျးဓာတျဆိုတာ ဆေးလိပျလုပျသော ဓာတုပစ်စညျး တဈမြိုးဖွဈပွီး ဆေးလိပျဖွတျရနျ အငျမတနျ ခကျခဲစတေဲ့ ဓာတုပစ်စညျး တဈခုလညျး ဖွဈပါတယျ။ နီကိုတငျးဓာတျက စိတျစှဲလနျးမှု အဖွဈစဆေုံးဓာတုပစ်စညျးမြားဖွဈပွီး တဈကမ်ဘာလုံး ရာစုနှဈနဲ့ခြီ သောကျလာခဲ့ကွပါတယျ။ နီကိုတငျးက အာရုံကွောနဲ့ ကွှကျသားဆဲလျမြား ပုံမှနျလညျပတျခွငျးမှ ဟနျ့တား ပိတျဆို့ေ စနိုငျတဲ့ အရာတဈခု ဖွဈပါတယျ။ ဆေးခွောကျရှကျက နှလုံးခုနျနှုနျး၊ သှေးပေါငျ တကျစနေိုငျပွီး ဦးနှောကျသှေးကွော ပိတျဆို့မှုပါ ဖွဈစနေိုငျတဲ့ နီကိုတငျးဓာတျ ဖွဈပါတယျ။

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များ၊ နီကိုတင်း အန္တရာယ် ဘယ်လောက်ကြီးမားကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတွေ ရှိနေတာတောင် လူတွေ ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ပဲ ရွေးချယ်ေ နဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အန္တရာယ် ပိုမိုနည်းပါးတဲ့ ဆေးခြောက်ကို ဝါးနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် ၎င်းမှာ နီကိုတင်း ပါဝင်နေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင် ဆေးလိပ်သောက်ပါက အောက်ပါအစားအစာ များ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ နီကိုတင်းဓာတ်များ ကို ဆေးကြောသန့်စင် နိုင်ပါတယ်။

  • ၁။ ပန်းဂေါ်ပီစိမ်း
  • ၂။ လိမ္မော်သီး
  • ၃။ ဒေါက်ခွ
  • ၄။ ဂျင်း
  • ၅။ ခရင်းဘယ်ရီသီး
  • ၆။ သံပုယိုသီး
  • ၇။ မုန်လာဥဝါ
  • ၈။ သလည်းသီး
  • ၉။ ဂျုံ
  • ၁၀။ ကိုက်လန် တို့ဖြစ်ပါတယ်။

Crd: healthypanda

(unicode)

ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် အထူးသတင်းကောင်း – ခန္ဓာကိုယ်မှ နီကိုတင်းဓာတ် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးမယ့် အစားအစာ (၁၀) မျိုး

နီကိုတင်းဓာတ်ဆိုတာ ဆေးလိပ်လုပ်သော ဓာတုပစ္စည်း တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အင်မတန် ခက်ခဲစေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်း တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ နီကိုတင်းဓာတ်က စိတ်စွဲလန်းမှု အဖြစ်စေဆုံးဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး တစ်ကမ္ဘာလုံး ရာစုနှစ်နဲ့ချီ သောက် လာခဲ့ကြပါတယ်။ နီကိုတင်းက အာရုံကြောနဲ့ ကြွက်သားဆဲလ်များ ပုံမှန်လည်ပ တ်ခြင်းမှ ဟန့်တား ပိတ်ဆို့စေနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးခြောက်ရွက်က နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေးပေါင် တက်စေနိုင်ပြီး ဦးနှောက်သွေးကြော ပိတ်ဆို့မှုပါ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ နီကိုတင်းဓာတ် ဖြစ်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သတိပေးချက် များ၊ နီကိုတင်း အန္တရာယ် ဘယ်လောက်ကြီးမား ကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတွေ ရှိနေတာတောင် လူတွေ ဆေးလိပ်သော က်ဖို့ပဲ ရွေးချယ်နေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အန္တရာယ် ပိုမိုနည်းပါးတဲ့ ဆေးခြောက်ကို ဝါးနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် ၎င်းမှာ နီကိုတင်း ပါဝင်နေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင် ဆေးလိပ်သော က်ပါက အောက်ပါအစားအစာများ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ နီကိုတင်းဓာတ်များ ကို ဆေးကြောသန့်စင် နိုင်ပါတယ်။

  • ၁။ ပန်းဂေါ်ပီစိမ်း
  • ၂။ လိမ္မော်သီး
  • ၃။ ဒေါက်ခွ
  • ၄။ ဂျင်း
  • ၅။ ခရင်းဘယ်ရီသီး
  • ၆။ သံပုယိုသီး
  • ၇။ မုန်လာဥဝါ
  • ၈။ သလည်းသီး
  • ၉။ ဂျုံ
  • ၁၀။ ကိုက်လန် တို့ဖြစ်ပါတယ်။

Crd: healthypanda

Comments are closed.