မေကာင္းေသာ အတတ္ ပညာတို႔ျဖင့္ ျပဳစား စီရင္ မေႏွာင့္ယွက္ ေစႏိုင္ေ သာ နည္းလမ္း……

မေကာင္းေသာ အတတ္ ပညာတို႔ျဖင့္ ျပဳစား စီရင္ မေႏွာင့္ယွက္ ေစႏိုင္ေ သာ နည္းလမ္း……

မေကာင္းေသာ အတတ္ ပညာတို႔ျဖင့္ ျပဳစား စီရင္ မေႏွာင့္ယွက္ ေစႏိုင္ေသာ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္း

  • “မ်က္ႏွာသစ္ရာ ႐ြတ္ၾကပါ”
  • ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစာၦမိ
  • ဓမၼံ သရဏံ ဂစာၦမိ
  • သံဃံ သရဏံ ဂစာၦမိ
  • ဒုတိယမၼိ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစာၦမိ
  • ဒုတိယမၼိ ဓမၼံ သရဏံ ဂစာၦမိ
  • ဒုတိယမၼိ သံဃံ သရဏံ ဂစာၦမိ
  • တတိယမၼိ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစာၦမိ
  • တတိယမၼိ ဓမၼံ သရဏံ ဂစာၦမိ
  • တတိယမၼိ သံဃံ သရဏံ ဂစာၦမိ

ကြၽန္ပ္အား ေမြးထုတ္ေပးခဲ့ေသာ မိဘႏွစ္ပါးတို႔သည္ ေဘးရန္ခပ္သိမ္း ကင္းပါ‌ေစ။v ဒါသvခပ္vသိမ္း ကင္းပါေစ၊ ဆင္းရဲခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ။ မိမိကိုယ္ကို ခ်မ္းသာစြာ ႐ြက္ေဆာင္ႏိုင္ပါေစသတည္း။

ကြၽန္ပ္အား ပညာသင္ၾကားေပးၾကဖူးေသာ ဆရာသမားအေပါင္းတို႔သည္ ေဘးရန္ခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ။ ေဒါသခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ၊ ဆင္းရဲခပ္သိမ္း ကင္းပါေစ။ မိမိကိုယ္ကို ခ်မ္းသာစြာ ႐ြက္ေဆာင္ႏိုင္ပါေစသတည္း။

  • ၁။ လုံးစုံမ်ားစြာ သတၱဝါ ခ်မ္းသာကိုယ္စိတ္ၿမဲပါ‌ေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး ကင္းစင္ေဝး ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
  • ၂။ ေၾကာက္တတ္ မေၾကာက္တတ္ ႏွစ္ရပ္မ်ားစြာ သတၱဝါ ခ်မ္းသာ ကိုယ္စိတ္ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး ကင္းစင္ေဝး ၿငိမ္းေအးၾကပါေစသတည္း။
  • ၃။ ျမင္အပ္ မျမင္အပ္ ႏွစ္ရပ္မ်ားစြာ သတၱဝါ ခ်မ္းသာကိုယ္စိတ္ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး ကင္းစင္ေဝး ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
  • ၄။ ေဝးေန နီးေန ႏွစ္ေထြမ်ားစြာ သတၱဝါ ခ်မ္းသာကိုယ္စိတ္ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး ကင္းစင္ေဝး ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
  • ၅။ ဘဝဇာတ္ဆုံး မဆုံးမ်ားစြာ သတၱဝါခ်မ္းသာကိုယ္စိတ္ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး ကင္းစင္ေဝး ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
  • ၆။ ရွည္တို အလတ္ သုံးရပ္ခႏၶာ သတၱဝါ ခ်မ္းသာကိုယ္စိတ္ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး ကင္းစင္ေဝး ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
  • ၇။ ႀကီး၊ငယ္၊အလတ္ သုံးရပ္ခႏၶာ သတၱဝါ ခ်မ္းသာကိုယ္စိတ္ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး ကင္းစင္ေဝး ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
  • ၈။ ဆူ ႀကဳံ အလတ္ သုံးရပ္ခႏၶာ သတၱဝါ ခ်မ္းသာကိုယ္စိတ္ၿမဲပါေစ။
  • ၉။ လူ အခ်င္းခ်င္း လွည့္ပတ္ျခင္း ကင္းရွင္းၾကပါေစ။
  • ၁၀။ အထင္ေသးျခင္း အခ်င္းခ်င္း ကင္းရွင္းၾကပါေစ။
  • ၁၁။ အခ်င္းခ်င္း ကင္းရွင္းၾကပါေစ။

မ်က္ႏွာသစ္တိုင္း ႐ြတ္ဆိုေပးပါက သင့္အား ေဘးရန္ကင္းေစသည္။ က်န္းမာေရး ေကာင္းေ စသည္။ မေကာင္းေသာ အတတ္ပညာမ်ိဳးတို႔ျဖင့္ ျပဳစားစီရင္ မေႏွာင့္ယွက္ေစႏိုင္။ အိမ္မက္ဆိုး တို႔မွ ကင္းေဝးေစမည္။ မိတ္ဆိုး ေဆြဆိုး ပတ္ဝန္းက်င္ဆိုးမွ လြတ္ေျမာက္ေစႏိုင္မည္။

ေန႔စဥ္ ႐ြတ္ဖတ္ပါက အက်ိဳးသြားမွာ မ်ားစြာႀကီးျမတ္လွသည္ ျဖစ္ေၾကာင္းကို အထူးေျပာစရာ လိုမည္ မထင္ေခ်။

ထူးေအာင္လႈိင္(မဟာဝိဇယေစတီေတာ္)

[Unicode]

မကောင်းသော အတတ် ပညာတို့ဖြင့် ပြုစား စီရင် မနှောင့်ယှက် စေနိုင်သော အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်း

  • “မျက်နှာသစ်ရာ ရွတ်ကြပါ”
  • ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
  • ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
  • သံဃံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
  • ဒုတိယမ္မိ ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
  • ဒုတိယမ္မိ ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
  • ဒုတိယမ္မိ သံဃံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
  • တတိယမ္မိ ဗုဒ္ဓံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
  • တတိယမ္မိ ဓမ္မံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
  • တတိယမ္မိ သံဃံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ

ကျွန်ပ်အား မွေးထုတ်ပေးခဲ့သော မိဘနှစ်ပါးတို့သည် ဘေးရန်ခပ်သိမ်း ကင်းပါ‌စေ။v ဒါသvခပ်vသိမ်း ကင်းပါစေ၊ ဆင်းရဲခပ်သိမ်း ကင်းပါစေ။ မိမိကိုယ်ကို ချမ်းသာစွာ ရွက်ဆောင်နိုင်ပါစေသတည်း။

ကျွန်ပ်အား ပညာသင်ကြားပေးကြဖူးသော ဆရာသမားအပေါင်းတို့သည် ဘေးရန်ခပ်သိမ်း ကင်းပါစေ။ ဒေါသခပ်သိမ်း ကင်းပါစေ၊ ဆင်းရဲခပ်သိမ်း ကင်းပါစေ။ မိမိကိုယ်ကို ချမ်းသာစွာ ရွက်ဆောင်နိုင်ပါစေသတည်း။

  • ၁။ လုံးစုံများစွာ သတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါ‌စေ။ ဥပဒ်ရန်ဘေး ကင်းစင်ဝေး ငြိမ်းအေးကြပါစေ။
  • ၂။ ကြောက်တတ် မကြောက်တတ် နှစ်ရပ်များစွာ သတ္တဝါ ချမ်းသာ ကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ။ ဥပဒ်ရန်ဘေး ကင်းစင်ဝေး ငြိမ်းအေးကြပါစေသတည်း။
  • ၃။ မြင်အပ် မမြင်အပ် နှစ်ရပ်များစွာ သတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ။ ဥပဒ်ရန်ဘေး ကင်းစင်ဝေး ငြိမ်းအေးကြပါစေ။
  • ၄။ ဝေးနေ နီးနေ နှစ်ထွေများစွာ သတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ။ ဥပဒ်ရန်ဘေး ကင်းစင်ဝေး ငြိမ်းအေးကြပါစေ။
  • ၅။ ဘဝဇာတ်ဆုံး မဆုံးများစွာ သတ္တဝါချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ။ ဥပဒ်ရန်ဘေး ကင်းစင်ဝေး ငြိမ်းအေးကြပါစေ။
  • ၆။ ရှည်တို အလတ် သုံးရပ်ခန္ဓာ သတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ။ ဥပဒ်ရန်ဘေး ကင်းစင်ဝေး ငြိမ်းအေးကြပါစေ။
  • ၇။ ကြီး၊ငယ်၊အလတ် သုံးရပ်ခန္ဓာ သတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ။ ဥပဒ်ရန်ဘေး ကင်းစင်ဝေး ငြိမ်းအေးကြပါစေ။
  • ၈။ ဆူ ကြုံ အလတ် သုံးရပ်ခန္ဓာ သတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ။
  • ၉။ လူ အချင်းချင်း လှည့်ပတ်ခြင်း ကင်းရှင်းကြပါစေ။
  • ၁၀။ အထင်သေးခြင်း အချင်းချင်း ကင်းရှင်းကြပါစေ။
  • ၁၁။ အချင်းချင်း ကင်းရှင်းကြပါစေ။

မျက်နှာသစ်တိုင်း ရွတ်ဆိုပေးပါက သင့်အား ဘေးရန်ကင်းစေသည်။ ကျန်းမာရေး ကောင်းေ စသည်။ မကောင်းသော အတတ်ပညာမျိုးတို့ဖြင့် ပြုစားစီရင် မနှောင့်ယှက်စေနိုင်။ အိမ်မက်ဆိုး တို့မှ ကင်းဝေးစေမည်။ မိတ်ဆိုး ဆွေဆိုး ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုးမှ လွတ်မြောက်စေနိုင်မည်။

နေ့စဉ် ရွတ်ဖတ်ပါက အကျိုးသွားမှာ များစွာကြီးမြတ်လှသည် ဖြစ်ကြောင်းကို အထူးပြောစရာ လိုမည် မထင်ချေ။

ထူးအောင်လှိုင်(မဟာဝိဇယစေတီတော်)

Comments are closed.