ထူးအောင်တို့နဲ့ အလောင်းအစား လုပ်ခဲ့ပြီး တစ်လအတွင်း အမိုက်စား ခန္ ဓာကိုယ်လေးကို ရရှိအောင် ကြိုးစားခဲ့တဲ့ လင်းအောင်ခေတ်

ထူးအောင်တို့နဲ့ အလောင်းအစား လုပ်ခဲ့ပြီး တစ်လအတွင်း အမိုက်စား ခန္ ဓာကိုယ်လေးကို ရရှိအောင် ကြိုးစားခဲ့တဲ့ လင်းအောင်ခေတ်

မင်းသားချောလေးလင်းအောင်ခတ်ကတော့ ပရိသတ်တွေရဲ့ အားပေးချစ်ခင်မှုကို အခိုင် အမာရယူထားနိုင်ခဲ့တဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး အနုပညာအလုပ်တွေအနေနဲ့ ကြော်ငြာတွေကို ရိုက်ကူးလျက်ရှိနေခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အမိုက်စားနေထိုင်မှုပုံစံလေးတွေ ကြောင့် ပရိသတ်တွေ အချစ်ပိုခဲ့ရတဲ့ လင်းအောင်ခေတ်ကတော့ ယခုမှာ Covid ကာလအ တွင်း နေချင်သလိုနေခဲ့ပြီး တစ်လအတွင်း အမိုက်စားခန္ဓာကိုယ်လေးကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ခဲ့ ပါတယ်။

ပရိသတ်တွေရဲ့ အားပေးချစ်ခင်မှုကို အခိုင်အမာရယူထားနိုင်ခဲ့တဲ့ လင်းအောင်ခေတ်က တော့ ” ရက် ၃၀ body transformation Challenge Covid ကာလတွင်းမှာ ကျွန်တော် နေချင်သလိုနေ ၊ စားချင်သလိုစားခဲ့လို့ ပုံနည်းနည်းပျက်သလို ဖြစ်သွားတယ်..အဲ့ဒါနဲ့ ကျွန်တော် ဆရာ Nick ရယ် ၊ ထူးအောင်တို့နဲ့ အလောင်းအစားတစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ် ” ဆိုပြီး အမိုက်စား bodyလေးကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ ပုံရိပ်လေးနဲ့အတူ လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာ ထက်မှာ ရေးသားထားခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

လင်းအောင်ခေတ်ကတော့ ” ရက် ၂၀ တစ်လတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲအောင် ကျွန်တော် သူတို့ပြောပြပေးတဲ့ Nutrition plan , Supplyment plan , workout paln တေအတိုင်း အတိအကျလိုက်နာ ခဲ့တယ် တစ်လပြည့်တဲ့ ဒီနေ့မှာ ပုံထဲကအတိုင်း Result ထွက်ခဲ့ပါ တယ် Star fitness club မှ trainer ဆရာတွေနဲ့ ဆရာNick ၊ထူးအောင်တို့ကို လည်း အထူးကျေးဇူးပါလို့ မဖြစ်နိူင်ဘူးဆိုတာ မရှိပါဘူး..ကြိုးစားဖို့ပဲလိုတာပါ ” ဆိုပြီး လူမှုကွန်ယက် စာမျက်နှာထက်မှာ ရေးသားထားခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

source: Lin Aung Khit ‘ s facebook acc

[zawgyi]

မင္းသားေခ်ာေလးလင္းေအာင္ခတ္ကေတာ့ ပရိသတ္ေတြရဲ့ အားေပးခ်စ္ခင္မွုကို အခိုင္ အမာရ ယူထားနိုင္ခဲ့တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး အႏုပညာအလုပ္ေတြအေနနဲ႔ ေၾကာ္ျငာေတြ ကို ရိုက္ကူးလ်က္ရွိေနခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမိုက္စားေနထိုင္မွုပုံစံေလးေတြ ေၾကာင့္ ပရိသ တ္ေတြ အခ်စ္ပိုခဲ့ရတဲ့ လင္းေအာင္ေခတ္ကေတာ့ ယခုမွာ Covid ကာလအ တြင္း ေနခ်င္သ လိုေနခဲ့ၿပီး တစ္လအတြင္း အမိုက္စားခႏၶာကိုယ္ေလးကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ခဲ့ ပါတယ္။

ပရိသတ္ေတြရဲ့ အားေပးခ်စ္ခင္မွုကို အခိုင္အမာရယူထားနိုင္ခဲ့တဲ့ လင္းေအာင္ေခတ္က ေတာ့ ” ရက္ ၃၀ body transformation Challenge Covid ကာလတြင္းမွာ ကၽြန္ေတာ္ ေနခ်င္သ လိုေန ၊ စားခ်င္သလိုစားခဲ့လို႔ ပုံနည္းနည္းပ်က္သလို ျဖစ္သြားတယ္..အဲ့ဒါနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ဆရာ Nick ရယ္ ၊ ထူးေအာင္တို႔နဲ႔ အေလာင္းအစားတစ္ခု လုပ္ခဲ့တယ္ ” ဆိုၿပီး အမိုက္စား bodyေ လး ကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ပုံရိပ္ေလးနဲ႔အတူ လူမွုကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာ ထက္မွာ ေရးသားထားခဲ့ တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လင္းေအာင္ေခတ္ကေတာ့ ” ရက္ ၂၀ တစ္လတြင္း ခႏၶာကိုယ္ေျပာင္းလဲေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ သူတို႔ေျပာျပေပးတဲ့ Nutrition plan , Supplyment plan , workout paln ေတအတိုင္း အတိအက်လိုက္နာ ခဲ့တယ္ တစ္လျပည့္တဲ့ ဒီေန႔မွာ ပုံထဲကအတိုင္း Result ထြက္ခဲ့ပါ တယ္ Star fitness club မွ trainer ဆရာေတြနဲ႔ ဆရာNick ၊ထူးေအာင္တို႔ကို လည္း အထူးေက်း ဇူး ပါ လို႔ မျဖစ္နိူင္ဘူးဆိုတာ မရွိပါဘူး..ႀကိဳးစားဖို႔ပဲလိုတာပါ ” ဆိုၿပီး လူမွုကြန္ယက္ စာမ်က္ႏွာ ထက္မွာ ေရးသားထားခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

source: Lin Aung Khit ‘ s facebook acc

Comments are closed.