Browsed by
Category: ျမန္မာေဆးနည္း

မ်က္မွန္ပါဝါရွိသူ၊ အာ႐ုံေၾကာအား နည္းသူ၊ ဆီခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ သမားမ်ား အတြက္ ေအာင္မဲညိဳ ( ကိုယ္ေတြ႕ မွ်ေဝျခင္းပါ )

မ်က္မွန္ပါဝါရွိသူ၊ အာ႐ုံေၾကာအား နည္းသူ၊ ဆီခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ သမားမ်ား အတြက္ ေအာင္မဲညိဳ ( ကိုယ္ေတြ႕ မွ်ေဝျခင္းပါ )

ေအာင္မဲညိဳ….( ကိုယ္ေတြ႕ မွ်ေဝျခင္းပါ ) ေအာင္မဲညိဳပန္း (အေျခာက္)ေသာက္လာတာ ၃လ ေလာက္ေနေတာ့ ဘယ္ဘက္မ်က္လုံးမွာ ေတြ႕ေတြ႕ ေနရတဲ့ တိမ္လိုလို ငွက္ေမႊးလိုလိုေလး ေပ်ာက္သြားခဲ့ပါတယ္…မ်က္စိဆရာဝန္ ကေသာက္ခိုင္းတဲ့ေဆး ၆ လ ၂ႀကိမ္ေသာက္တာေတာင္ မေပ်ာက္ခဲ့ပါ.လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္ေလာက္ ကေဆးေသာက္တာပါ..ခြဲရမွာေၾကာက္ၿပီး ေဆးခန္းျပန္မျပမိေတာ့ဘူ..ေဆးေသာက္လို႔ မေပ်ာ က္ရင္ေတာ့ ခြဲရမယ္လို႔ေျပာခဲ့ပါတယ္…ခုေတာ့ ခြဲစရာမလို အိုေကၿပီေလ…( လဘက္ေျခာက္နဲ႔ ေရာၿပီး ေန႔စဥ္ ေသာက္ပါ) ေအာင္မဲညိဳ ဆိုတာ ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ အျပာေရာင္ ပန္းပြင့္ေလး။ ဒီ ေအာင္မဲညိဳပန္းေျခာက္ေလး ၄/ ၅ ပြင့္ကို ေရေႏြးၾကမ္းထဲ ခပ္ေသာက္ၿပီး ၂လ , ၃လ အၾကာမွာ မ်က္မွန္ပါဝါရွိသူေတြ မ်က္မွန္ကြၽတ္ၿပီး စာေတြဖတ္ႏိုင္လာတယ္။ မြဲေျခာက္ေျခာက္အသားအေရကေန စိုျပည္ဝင္းလက္လာသူေတြ။ အာ႐ုံေၾကာအားနည္းသူေတြ၊ မ်က္႐ိုးခဏခဏ ကိုက္သူေတြ။ ဆံပင္ျဖဴ ေတြ ျပန္နက္လာသူေတြ။ ဆီခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ သမားမ်ား ေရာဂါ သက္သာလာတာေတြေတြ႕ရေတာ့။ ဒီ ေအာင္မဲညိဳပန္းေလးအေၾကာင္း နည္းနည္း ေျပာျပခ်င္လာပါတယ္။ ျမန္မာလို အေခၚ ေအာင္မဲညိဳ ပန္း ကို အဂၤလိပ္လို Butterfly Pea Flower လို႔ေခၚပါတယ္။ ရာစုႏွစ္ေတာ္ေတာ္မ်ားတည္းက…

Read More Read More

ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဗိုက်အောင့်၊ နား ကိုက်၊ ‌‌ခေါင်းကိုက်၊ သွေးတိုးနှင့် ရှမ်းနံနံ

ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဗိုက်အောင့်၊ နား ကိုက်၊ ‌‌ခေါင်းကိုက်၊ သွေးတိုးနှင့် ရှမ်းနံနံ

ရွမ္းနံနံ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းႏွင့္ နားကိုက္ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္္။ ရွမ္းနံနံကိုုျ မန္ မာႏို င္ငံ အႏွံအျပား ေဒသအမ်ိဳးမ်ိဳးရဲ႕ အစားအစာ ဟင္းခတ္အေမြးအႀကိဳင္ အျဖစ္အသုံးျပဳၾ ကသည္။ အျခားတိုင္းျပည္မ်ား မကၠဆီကို၊ ေတာင္အေမရိက၊ ကာေရဘီးယား၊ လက္တင္အေ မရိကတို႔မွာပါ အသုံးမ်ားေၾကာင္း သိရတယ္။ အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာ ျမန္မာ၊ ကိုရီးယား၊ အိႏၵိယ၊ ထိုင္း၊ ဗီယက္နမ္တို႔မွာလည္း ေဆးအ သုံးျ ပဳၾကတယ္။ သူတိုဆီမွာ- ပန္းနာရင္က်ပ္‌၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ နားကိုက္ေဝဒနာ၊ အစာေခ်စနစ္ ျပႆနာ ( သန္ထျခင္း၊ဝမ္းပ်က္ျခင္း ) ေႁမြ ( သို႔ )အင္းဆက္ အကိုက္ခံရတာ အဖ်ားတက္တာ ငွက္ဖ်ား ေရာဂါတို႔အတြက္ ကုသနည္းအျဖစ္ ထည့္သြင္းအသုံးျပဳၾကတယ္။ အ႐ြက္ေရာ အျမစ္ မွာပါ အဟာရဓာတ္ပါဝင္ပါတယ္။ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းကို သက္သာေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိမ်ား ပါ ဝင္ ပါတယ္။ ရွမ္းနံနံမွာ သံဓာတ္၊ ဗီတာမင္ေအ , စီ, ဗီတာမင္ ဘီဝမ္း ဘီတူး၊ ကာဗိုဟိုက္ဒ ရိတ္ ခႏၶာကိုယ္အက်ိဳးျပဳဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ခံတြင္းပ်က္ေနသူေတြအတြက္ အစားခ်င္စိတ္ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ေသြးတိုးက်ေစတယ္။ တုတ္ေ ကြးျဖစ္တဲ့အခါ သက္သာေစတယ္။…

Read More Read More

အိပ္မရေအာင္ ဆိုးေနတဲ့ေခ်ာင္း ခ်က္ျခင္း လစ္သြားမယ္

အိပ္မရေအာင္ ဆိုးေနတဲ့ေခ်ာင္း ခ်က္ျခင္း လစ္သြားမယ္

အိပ္မရေအာင္ဆိုးေနတဲ့ေခ်ာင္း ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ျခင္းကို ကုသတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္…..အသုံးျပဳပုံေလးကေတာ့ၾ ကက္သြန္နီေျခာက္လုံး ေလာက္ကို ပါးပါးေလး လွီးလိုက္ပါ….. ၎ကို ပ်ားရည္ခြက္ဝက္ႏွင့္ ေရာစပ္ကာ ဆူပြက္ ေနတဲ့ အိုးအေပၚမွာ တင္ထားတဲ့ လက္ကိုင္ ပါ ဒယ္အိုးျဖင့္ ထည့္လိုက္ပါ…… အဖုံးအုပ္ၿပီး ေရေႏြး ေငြ႕ႏွင့္ ၂ နာရီၾကာ အပူ ေပးလိုက္ပါ……အရည္မ်ားကို စစ္လိုက္ၿပီး လုံၿခဳံေစမယ့္ ဗူးနဲ႔ထည့္ထား လိုက္ပါ….. ထိုအရည္မ်ားကို ၂ နာရီ ၃ နာရီၾကား တစ္ခ်ိန္ ေသာက္ေပးပါက ေရာဂါေပ်ာက္ ကင္းေစမွာျ ဖစ္ပါတယ္…..။ ေဆးႀကိတ္တဲ့ေဇာ္ဂ်ီ [Unicode] ကြက်သွန်နီနဲ့ ချောင်းဆိုး ပျောက်ခြင်းကို ကုသတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်…..အသုံးပြုပုံလေးကတော့ြ ကက်သွန်နီခြောက်လုံး လောက်ကို ပါးပါးလေး လှီးလိုက်ပါ….. ၎င်းကို ပျားရည်ခွက်ဝက်နှင့် ရောစပ်ကာ ဆူပွက် နေတဲ့ အိုးအပေါ်မှာ တင်ထားတဲ့ လက်ကိုင် ပါ ဒယ်အိုးဖြင့် ထည့်လိုက်ပါ…… အဖုံးအုပ်ပြီး ရေနွေး ငွေ့နှင့် ၂ နာရီကြာ အပူ ပေးလိုက်ပါ……အရည်များကို စစ်လိုက်ပြီး လုံခြုံစေမယ့် ဗူးနဲ့ထည့်ထား လိုက်ပါ….. ထိုအရည်များကို ၂ နာရီ ၃ နာရီကြား…

Read More Read More

ေႁမြႏွင့္ အဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုႏိုင္သည့္ ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္၏ အသုံးျပဳပုံမ်ား( အမ်ားသိေ အာင္ရွယ္ေပးၾကပါဦးရွ

ေႁမြႏွင့္ အဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုႏိုင္သည့္ ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္၏ အသုံးျပဳပုံမ်ား( အမ်ားသိေ အာင္ရွယ္ေပးၾကပါဦးရွ

ေၾကာင္လွ်ာပင္ (Indian Trumpet Flower , Raw Material , Oroxylum indicun Vent , Bignoniaceae)။ ဥဳံ ျမန္မာ့တိုင္ရင္းေဆးပညာ အသစ္ တဖန္ ျပန္လည္ ထြန္းကားပါေစေသာ္။ ေၾကာင္ေလးပင္ ေႁမြႏွင့္ အဆိပ္မ်ိဳးမ်ိဳး ႏိုင္နင္းေသာ ေဆး ေဖာ္စပ္ရာ၌ အသုံးျပဳ ေၾကာင္ တစ္ေကာင္ ေခၚသည့္ ေၾကာင္လွ်ာ႐ြက္ (က) ေၾကာင္လွ်ာအေခါက္အမႈန႔္ျပဳ ၍ ခ်င္း(ဂ်င္း)ရည္ ၊ ပ်ားရည္တို႔ႏွင့္ ေရာစပ္လ်က္ ေသာက္ေ သာ္ ပန္းနာ ေခ်ာင္းဆိုးေရာဂါ ေပ်ာက္၏ (ခ) အေခါက္မႈန႔္ကို ေရေႏြးတြင္ ၂ နာရီခန႔္စိမ္၍ စစ္ၿပီး နံနက္ ည ေသာက္ေသာ္ အစာမေၾကေ ရာဂါ ေပ်ာက္၏ (ဂ) ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ ကို ေရစိမ္၍ ၎ေရႏွင့္ ပလုတ္က်င္း ေပးေသာ္ ခံတြင္း ေျခာက္ ကြဲနာ ေပ်ာက္ပါတယ္ (ဃ) သားဖြားၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲသည့္ေရာဂါ ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ေရာဂါမ်ားအတြက္လည္း ေၾကာင္လွ်ာေခါက္ကို သုံးႏိုင္ေသးသည္။ (င) အျမစ္ေခါက္ကို အဆစ္အမ်က္ေရာဂါဖ်ားေရာဂါ ၊ ဝမ္းေဖာ ၊ ဝမ္းေရာင္…

Read More Read More

ကြက်သွန်ဖြူကို တစ်နေ့တစ်မွှာ စားပေးခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်သွန်ဖြူကို တစ်နေ့တစ်မွှာ စားပေးခြင်းဖြင့် ရရှိလာမည့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်သွန်ဖြူက လူမျိုးတော်တော်များများရဲ့ တိုင်းရင်းဆေးတွေမှာ အဓိက ပါဝင်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ် ပေါင်းများစွာ ကတည်းက ဟင်းလျာတွေ အရသာရှိဖို့ နိုင်ငံတော်တော် များများမှာ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ဆာလဖာ ကွန်ပေါင်းနဲ့ Phytonutrients ဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဖျားနာတွေ ပျောက်အောင် ကုတဲ့နေရာမှာ ထည့်သုံး ခဲ့ကြဖူးပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူ တစ်မွှာ ကို နေ့စဉ်စားရင် အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အာဟာရ တွေကိုလည်း အများကြီး ရရှိနိုင်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေး ကြက်သွန်ဖြူမှာ ဗီတာမင် B ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် Homocysteine ကို လျော့ နည်း စေပါတယ်။ Homocysteine ဓာတ်က သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပြီး၊ သွေးကြောတွေ ပါးလာပြီး ထုံးလာတတ်ပါတယ်။ သဘာ၀ ပိုးသတ်ဆေး (Antibiotic) ဒုတိယကမ္ဘာစစ်တုန်းက ဆေးဝါးတွေ ပြတ်လတ်တုန်းကဆိုရင် ကြက်သွန်ဖြူကို ပိုးသတ် ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူက အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာ ၀ ပိုးသတ်ဆေး တစ်မျိုး ဖြစ်တာကြောင့် နေ့စဉ် ကြက်သွန်ဖြူ တစ်မွှာစားရင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်း မွန်စေပါတယ်။ တုပ်ကွေး၊ ဖျားနာခြင်းနဲ့ ရောဂါပိုးမွှားဝင်ခြင်းကို ကုသပေးပါတယ်။ အနာကို မြန်မြန်ကျ…

Read More Read More

ကင် ဆာ ဆဲလ် ၉၈% ရာခိုင်နှုန်း သေစေနိုင်တယ် ဆို လဲ မမှား တဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီး

ကင် ဆာ ဆဲလ် ၉၈% ရာခိုင်နှုန်း သေစေနိုင်တယ် ဆို လဲ မမှား တဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီး

ျကက္ ဟင္းခါးသီး ပင္ေလးဟာ အာရွတိုက္မွာဆိုရင္ သာမန္အပင္ေလး တစ္ပင္ေလာက္ပါပဲ။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ ဝစ္ကီနာဝါက ႏွစ္ေပါင္းၾကာရွည္အသက္ရွင္တဲ့ လူဦးေရေတြၾကား အေတာ္ေလး လူသိမ်ားပါတယ္ ေရပါဝင္မႈ ပမာဏ (၅%) ရာခိုင္ႏႈန္းသာရွိတဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးရည္က အစာေၾကမႈအတြက္ အေႏွာက္အယွက္ေပးတဲ့ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြရဲ႕ လမ္းေၾကာင္းေလးခုကို ဖ်က္ဆီးေပးပါတယ္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကကင္ဆာဆဲလ္လမ္းေၾကာင္းႏွစ္ခုရဲ႕ ေဆာင္႐ြက္ခ်က္ကို ၉၀% ရာခိုင္ႏႈန္းေ လ်ာ့ခ်ေပးၿပီး တျခားလမ္းေၾကာင္းႏွစ္ခုကိုလည္း မယုံၾကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ၉၈%ရာခို င္ႏႈ န္းအထိ ဖ်က္ဆီးေပးပါတယ္။ ဒီကုသနည္းက ထိန္းခ်ဳပ္ရခက္တဲ့ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေျဖရွင္းေပးတဲ့ သဘာဝနည္းလမ္း ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ပိုၿပီးေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္က ၾကက္ဟင္းခါးသီးက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြရဲ႕ ကလိုး ကို႔စ္ အစာေခ်ဖ်က္မႈစနစ္ကို ရပ္တန႔္ေစတဲ့ လမ္းေၾကာင္းေတြကိုလည္း ျပန္လည္အလုပ္လုပ္ေစပါတယ္။ ေနာက္တနည္းေျပာရမယ္ဆိုရင္ ဆဲလ္ေတြအတြက္ ဆက္ လက္အသက္ရွင္ႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ သိၾကားဓာတ္ရရွိမႈကို ရပ္တန႔္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီအက်ိဳး သက္ေရာက္မႈ အတိုင္းအတာဟာ အသက္အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ ကုသတဲ့ တျခားဓာတုေဆးမ်ားထက္ မ်ားစြာထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ [Zawgyi] ်ကက္ ဟင္းခါးသီး ပင္ေလးဟာ အာရြတိုကၼြာဆိုရင္ သာမႏ္အပင္ေလး တစၸင္ေလာကၸါပဲ။ ဂ္ပႏ္ႏိုင္ငံ ဝစၠီနာဝါက ႏြစ္ေပါင္းၾကာရြၫ္အသက္ရြငၲဲ့ လူဦးေေရၾတၾကား ေအတာ္ေလး လူသိ မ္ားပါတယ္ ေရပါဝငၼႈ ပမာဏ…

Read More Read More

ဝမ်းချုပ်သူများအတွက် အကြောပြေ ဝမ်းမှန်စေသည့် ကရွတ်ခွေ

ဝမ်းချုပ်သူများအတွက် အကြောပြေ ဝမ်းမှန်စေသည့် ကရွတ်ခွေ

ဝမ္္းခ်ဳပ္သူမ်ားအတြက္ အေၾကာေျပ၊ ခါးနာေျပ၍ ဝမ္းမွွန္ေစသည့္ ကရြတ္ေခြ ထမင္းစားတဲ့အခါမွာ ထမင္းတစ္လုပ္​၊ေရတစ္မႈတ္ေသာက္တတ္သူေတြ၊ ထမင္းစားၿပီးတဲ့ အခါေရကိုု ဗိိုက္တင္းေအာင္ ေသာက္တတ္သူေတြဟာ ေသြးျပစ္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ စျမင္းခံျ ခင္းနဲ႔ ကိိုယ္လက္ေတာင့္တင္းျခင္း မလုပ္ခ်င္မကိိုင္ခ်င္ေအာင္ ကိိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း စတာေ တြ ခံစားရေလ့ရွိတတ္ပါ တယ္။ ထမင္းစားတဲ့အခါ ႏွွစ္ရွည္လမ်ား ​ေရေအးေသာက္လာတဲ့သူေတြ အတြက္္ အထက္ပါေဝဒနာေ တြ ကင္းေဝးေစဖို႔ တစ္လတန္သည္ ႏွွစ္လတန္သည္ ဝမ္းကိုျပန္က်င့္္ ေပးရပါတယ္ 1။ ထမင္းစားေနဆဲနဲ႔ စားၿပီးၿပီးျခင္း​ ေရေအး/ေရခဲရည ္လုံးဝမေသာက္ပါနဲ႔။ 2။ ေရေႏြး အနည္းငယ္နဲ႔ဟင္းခ်ိဳ တဝေသာက္လို႔ရပါတယ္။ 3။ စားၿပီးၿပီးျခင္း ထန္းလ်က္အညိဳတစ္ခဲ စားေပးပါ။ 4။ ေရကိုနာရီဝက္ေက်ာ္မွသာ နည္းနည္းျခင္း ေသာက္ပါ။ 5။ ထမင္းစားၿပီး တစ္နာရီေက်ာ္သြားရင္ေတာ့ေသာက္ လို႔ရပါၿပီ။ ေရခဲရည္ကိိုေတာ့ လုံးဝမေ သာက္ပါနဲ႔။ အခုေျပာတာက ဝမ္းမခ်ဳပ္၊​ေသြးမျပစ္ရေအာင္အေလ့ အက်င့္ျပဳလုပ္ရမယ့္နည္းပါ။ အခုေပးမယ့္နည္္းက ဝမ္းခ်ဳပ္လြန္းသူမ်ား လုပ္ေဆာင္ရမယ့္နည္းပါ 1။ နံနက္ေစာေစာအိိပ္ရာထမွာ ေရလည္းမေသာက္ရေသးမီ၊ ဘာမွမစားရေသးမီ ပုဆိုးတစ္ ထည္ကို ကရြတ္ေခြျပဳ လုပ္ၿပီး၊ ဝမ္းလ်ားေမွာက္ အေနအထားနဲ႔ ခ်က္ေအာက္မွာထားပါ။ 2။ အသက္ကိို တစ္ဝရႉၿပီး ေလကိုေျဖးညႇင္းစြာ ျပန္ထုတ္ျခင္းနဲ႔အတူူ ခ်က္ကို…

Read More Read More

“ေငြတစ္ေထာင္ေလာက္နဲ ့ ေက်ာက္ ကပ္ေဆးရေအာင္

“ေငြတစ္ေထာင္ေလာက္နဲ ့ ေက်ာက္ ကပ္ေဆးရေအာင္

ႏွစ္ေတြၾကာေအာင္ ေက်ာက္ကပ္ဟာ ေသြးကို ဆား အဆိပ္နဲ ့မလိုလားအပ္တဲ့ခႏၶာကိုယ္ထဲ ဝင္လာတဲ့အရာေတြကိုဖယ္ရွားစစ္ထုတ္ေပးခဲ့ရတယ္။ဒီအခ်ိန္မွာ မလိုလားအပ္တဲ့အရာေတြ ဆားေတြ ေက်ာက္ကပ္မွာ စုပုံလာေတာ့ ေဆးေၾကာသန္ ့စင္ဖို ့လိုျပီၤေပါ့။ဒါ့အျပင္ ေရာဂါတစ္ မ်ိဳးမ်ိဳး ( အသည္းေရာဂါ ) ရွိေနရင္လည္း ေက်ာက္ကပ္ဟာပိုပ်က္စီးလြယ္ပါတယ္။ခုေခတ္မွာ သုံးရတဲ့ေဆးေတြ ဟင္းသီးဟင္းရြက္က ဓါတုဓါတ္ႂကြင္းေတြ အသားငါးက အာဆင္းနစ္ေတြ ဟာ သင့္ေက်ာက္ကပ္ကိုၿခိမ္းေျခာက္ေနပါတယ္။ ဒါကိုဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ??? ေက်ာက္ကပ္ေဆးဖို ့ အလြယ္ဆုံးနည္းကေတာ့…အရြက္စားမုန္လာပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ နံနံပင္ (တရုတ္နံနံ) တစ္စည္းကိုယူေရနဲ ့သန္ ့စင္ေအာင္ေဆးအေသးေလးေတြျဖတ္ ဆူေနတဲ့ေရထဲ ၁၀ မိနစ္ျပဳတ္ ဖန္ခြက္ထဲစစ္ထည့္ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္အေအးခံ။ေန ့စဥ္ တစ္ဖန္ခြက္ေ သာက္ေပးရင္ စုပုံေနတဲ့အဆိပ္ေတြ ဆီးထဲပါသြားၿပီေပါ့။နံနံပင္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ကု သေဆး အျဖစ္ အမ်ားသိတဲ့ သဘာဝအပင္တစ္ခုပါဘဲ။က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။ Credit to MTHN( UNIM ) Unicode နှစ်တွေကြာအောင် ကျောက်ကပ်ဟာ သွေးကို ဆား အဆိပ်နဲ့မလိုလားအပ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ် ထဲဝင်လာတဲ့အရာတွေကိုဖယ်ရှားစစ်ထုတ်ပေးခဲ့ရတယ်။ဒီအချိန်မှာ မလိုလားအပ်တဲ့ အရာတွေ ဆားတွေ ကျောက်ကပ်မှာ စုပုံလာတော့ ဆေးကြောသန့်စင်ဖို့လိုပြီၤပေါ့။ဒါ့အပြင် ရောဂါတစ်မျိုးမျိုး ( အသည်းရောဂါ ) ရှိနေရင်လည်း ကျောက်ကပ်ဟာပိုပျက်စီးလွယ် ပါတ ယ် ။ခုခေတ်မှာ သုံးရတဲ့ဆေးတွေ…

Read More Read More

အာရံုေၾကာအားနည္းမႈအတြက္ ျမန္ မာ့ေဆးနည္းေလးပါ (ဇီ၀ိတဒါနအျဖစ္ မ်ွေ၀းေပးလုိက္ပါအံုးရွင္..)

အာရံုေၾကာအားနည္းမႈအတြက္ ျမန္ မာ့ေဆးနည္းေလးပါ (ဇီ၀ိတဒါနအျဖစ္ မ်ွေ၀းေပးလုိက္ပါအံုးရွင္..)

ကြၽန္ေတာ္ အာ႐ုံေၾကာ အားနည္း ေခါင္းေခြၽး တအားထြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္ မူးေဝ တာေတြေတာ့ အခု ဘာေဆးမွ ေသာက္စရာ မ လိုေလာက္ေအာင္ ဒီပ်ာ းသံ ပ ရာ ကို လုပ္ စားၾကည့္ လာ တာ အေတာ္ေလး အဆင္ေျပ သြာ းပါၿပီ ။ ေခါင္းေခြၽးမ်ား ထြက္ လာၿပီ ဆို ဘာ မွ မ လုပ္ ခ်င္ ေလာက္ေအာင္ စိတ္ ပ်က္ မိ တာ ။ ပ်ားရ ည္ေတာ့ စစ္ဖို႔ လိုမယ္ထင္တယ္ ။ အ ရမ္းေကာင္း တယ္ မနက္အိပ္ယာ ထထခ်င္း ပ်ားသံပရာ စားလိုက္တယ္ မုန႔္ဟင္းငါး ငံျပာရည္ခ်က္ ငပိရည္ အခု အကုန္စားတာ ေသြးတိုး မရွိတာ့ဘူး ။ တအားေတာ့ မစားနဲ႔ေပါ့ ေနာ္ မွ်ေဝေပးပါ လက္ေတြ႕ေကာင္းတယ္ ။ အာ႐ုံေၾကာ အ တြက္ ေဆး ကု ထား တာ ေခ် လက္ေတြ ထုံ ၾကင္ တာေတြ…

Read More Read More

႐ုတ္တရက္ ေလျဖတ္လွ်င္ ခ်က္ခ်င္း အေကာင္းပကတိ ျဖစ္ေအာင္ အလ်င္ အျမန္ ျပဳစုကုသနည္း

႐ုတ္တရက္ ေလျဖတ္လွ်င္ ခ်က္ခ်င္း အေကာင္းပကတိ ျဖစ္ေအာင္ အလ်င္ အျမန္ ျပဳစုကုသနည္း

သမားေတာ္ႀကီး ဣစာၦသယ ဦးေမာင္ေမာင္၏ နည္း ျပဳစု ကုသ နည္းမွာ သမားေတာ္ႀကီး ဣစာၦသယ ဦးေမာင္ေမာင္၏ နည္း ျဖစ္ပါသည္။ နကၡတၱေ ရာင္ျခည္ မဂၢဇင္းတြင္ ေဆာင္းပါးရွင္ ျမင့္ျမတ္ထြန္း က စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ေရးသား ထားၿပီး မၾကာမီကပင္ ေလျဖတ္သလို ျဖစ္၍ ပါး႐ြဲ႕ေျခလက္ လႈပ္မရသူ မိတ္ေဆြတစ္ဦးအား သမားေ တာ္ ႀကီး ၫြန္ျပပါ ႏွိပ္ကြက္ ေနရာေလးမ်ားအား ႏွိပ္ေပးပါရန္ အႀကံေပးေလရာ (၃) ရက္ အၾကာတြင္ အေကာင္းပကတိ ျဖစ္ ခဲ့ သည္မို႔ အျဖစ္မ်ားလွေသာ ေလျဖတ္ ေလျဖန္း ေရာဂါမ်ား ႀကဳံခဲ့ ျဖစ္ခဲ့ပါလွ်င္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါရန္ ထပ္ဆင့္ မွ်ေဝလိုက္ပါ သည္။ ေလေရာဂါသည္ အသက္ (၄၀) ႏွင့္ (၆၀) ၾကား အျဖစ္မ်ားပါသည္။ အေအးမ်ားရာက ေလအ ထ က္ သို႔ ေဆာင့္တက္၍ ေလျဖတ္ၿပီး ပါး႐ြဲ႕၊ ေျခေထာက္ဆာ၊ ေျခလက္တို႔ လႈပ္မရေအာင္ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ႐ုတ္တရက္ ေလမိသူကို ယခု တင္ျပမည့္ ႏွိပ္ကြက္ေလးမ်ားျဖင့္ ႏွိပ္ေပးပါမည္ ဆိုလွ်င္ ေပ်ာက္ ကင္း…

Read More Read More