Browsed by
Category: Motivation

ဆုမေတာင္းဘဲနဲ႕ ျပည့္စံုခ်င္ရင္ ဘုရားရွိခိုး မပ်င္းပါနဲ႕။ (ဘုရားရွိ ခိုးပူေဇာ္ရေသာ အက်ိဳး (၈) မ်ိဳး)။

ဆုမေတာင္းဘဲနဲ႕ ျပည့္စံုခ်င္ရင္ ဘုရားရွိခိုး မပ်င္းပါနဲ႕။ (ဘုရားရွိ ခိုးပူေဇာ္ရေသာ အက်ိဳး (၈) မ်ိဳး)။

ဘုရားရွိခိုး မပ်င္းနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းတဲ႔ အလုပ္ မဟုတ္ဘူး တစ္ေန႔လံုးသံုးဖို႔ စိတ္တန္ခိုး ထုတ္လုပ္တာ စိတ္ ဓါတ္ဆီ ထည့္တာ စိတ္ စက္ဆီ ျဖည့္တာ။ သန္႔စင္တဲ႔ စိတ္ျဖစ္ေအာင္ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ေရနဲ႔ ေဆးတယ္လို႔မွတ္ စက္ကရိယာေတြကို ေဆးေၾကာသန့္စင္တယ္လို႔ စိတ္ထဲ မွာ ႏွလံုးသြင္း ထား။ဘုရားရွိခိုး တာ ဘုရား ဂုဏ္ေတာ္ ပြားတာ ေမတၱာပို႔ တာ ထြက္ေလဝင္ေလ စူးစိုက္ၿပီးမွ ငါးမိနစ္ ဆယ္မိနစ္ တရားထိုင္ တာဟာ က်န္းမာေရး လဲရ စိတ္ခြန္အား လဲေကာင္းစိတ္ႀကံခိုင္ေရး လဲတိုးတယ္ ကိုယ္ခႏၶာ ခြန္အား တိုးတက္ ကိုယ္ခႏၶာ ႀကံခိုင္ေရး လဲတိုးတက္ အကုန္လံုး အေကာင္းေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဘုရားရွိခိုး ပူေဇာ္ရေသာအက်ိဳး ရွစ္မ်ိဳး ၁။ သြားေလ ရာရာ ေရာက္ေလရာ အရပ္ ၁၀ မ်က္ႏွာ တို ့၌ အပူေဇာ္ကို ခံရျခင္း ။ ၂။ သြက္သြက္လက္လက္ႏွင့္ထက္ျမတ္ေသာ ဥာဏ္ပညာ ကိုရရွိ ျခင္း ။ ၃။ ကိုယ့္ အလိုလိုက္ျပီး ကိုယ့္ အႀကိဳက္ကိုသာ လုပ္ကိုင္ေပးႀကေသာအေျခြအရံ ပရိသတ္ႏွင့္ ျပည့္စုံရ…

Read More Read More

သူေဌးျဖစ္ခ်င္တဲ့သူေတြ မျဖစ္မေန လိုက္နာမယ့္အခ်က္ ( ၁၀ ) ခ်က္..

သူေဌးျဖစ္ခ်င္တဲ့သူေတြ မျဖစ္မေန လိုက္နာမယ့္အခ်က္ ( ၁၀ ) ခ်က္..

(1)နည္းနည္းေျပာ၊မ်ားမ်ားနားေထာင္ ဒီအခ်က္ဟာ သင္တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔စကားစျမည္ေျပာေနတဲ့အခ်ိန္မဟုတ္ေတာင္မွ အေရးႀကီးပါတယ္ … ။ စီးပြားေရးေလာကမွာလဲ လူေတြရဲ့လိုအပ္ခ်က္နဲ႔အႀကိဳက္ေတြကို နားေထာင္ဖို႔လိုတယ္ေနာ္ “ဉာဏ္ေကာင္းတဲ့လူတစ္ေယာက္ကို ငွားၿပီး ဘာလုပ္ပါလို႔ ခိုင္းတာဟာ သဘာဝမက်ဘူး … ။ ငါတို႔ကို ဘာလုပ္ပါလို္ အႀကံေပးဖို႔ ငွားတာပဲ ျဖစ္တယ္”လို႔ Steve Jobs ကဆိုဖူးပါတယ္။ လူေတြ နဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးရဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္ … ။အဲ့အတြက္ သူ တို္ေျ ပာတာေတြကို ေလးစားစြာ နားေထာင္ဖို႔လိုပါတယ္ … ။ (2)သင့္႐ုံးခန္းျပင္ပကိုေလ့လာပါ သင့္႐ုံးခန္းထဲကေန ထြက္ၿပီး ျပင္ပေလာကကိုေလ့လာဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္ … ။ စားသုံးသူမ်ားနဲ႔စ ကားေျပာျခင္း၊ေဖာက္သည္မ်ားနဲ႔ေတြ႕ဆုံျခင္း၊ ပညာရွင္မ်ားနဲ႔ ေဆြးေႏြးျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္သင့္ပါ တယ္ …. ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ အလုပ္စားပြဲမွာ ထိူင္ေန႐ုံနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈက သင့္ဆီလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး …. ။ (3)မိတ္ေဆြေရြးခ်ယ္ရာမွာ ပါးနပ္ပါ -ေအာင္ျမင္လိုသူတစ္ေယာက္အတြက္ အေပါင္းအသင္းေတြကို ျပန္လည္စီစစ္ဖို႔ လိုပါတယ္ … ။ ကၽြႏု္ပ္တို႔ဟာ အျမဲအနီးကပ္ရွိေနသူေတြဆီက ေန အက်င့္နဲ႔အႀကံေတြကူး စက္တတ္ၾက ပါ တယ္ … ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ သင့္ကို…

Read More Read More

သေသူအတွက်ရည်စူးပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသိုလ်ပြုလုပ်နည်း

သေသူအတွက်ရည်စူးပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသိုလ်ပြုလုပ်နည်း

သေသူအတွက် ရည်စူးကုသိုလ်ပြုလုပ်ပေးရာတွင်မည်ကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးရှိမှုနှင့် မည်ကဲ့သို့ ရည်စူးကုသိုလ် ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါသနည်း ။ ရည်စူးကုသိုလ် ( မေး ) အရှင်ဘုရား သေဆုံးသူကို ရည်စူး၍ အလှူဒါနပြုလုပ်လျှင် ရည်စူးခံရသူ၌ မည်သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများ ရနိုင်သည်ကို သိလိုပါသည်ဘုရား။ ( ဖြေ ) သေသူကိုပဲ ရည်စူးရည်စူး၊ ရှင်သူကိုပဲ ရည်စူးရည်စူး ကုသိုလ်ဆိုတာ ပြုသင့်ပါတယ် ။ အရိယာပုဂ္ဂိုလ်များမှတစ်ပါး သတ္တဝါတစ်ဦးတစ်ယောက်သေဆုံးသွားရင် “လားရောက်ရမယ့်ဘ၀ ငါးမျိုး” ရှိပါတယ် ။ – လူ့ဘဝ ၊ – နတ်ဘ၀ ( ဗြဟ္မာဘဝလည်း အကျုံးဝင်ပါသည် ။ ) ၊ – ငရဲဘဝ ၊ – တိရစ္ဆာန်ဘဝ ၊ – ပြိတ္တာဘ၀ ( အသူရကာယ်ဘဝလည်း အကျုံးဝင်ပါသည် ။ ) ။ ကုသိုလ်နဲ့သေတဲ့သူက ကုသိုလ် သတ္တိအားလျော်စွာ လူ့ဘ၀ နတ်ဘဝဆိုတဲ့ ကောင်းရာသုဂတိ ဘဝတွေကို လားရောက်ရပြီး အကုသိုလ်နဲ့ သေတဲ့သူက အကုသိုလ် သတ္တိ အားလျော်စွာ ငရဲဘဝ ၊ တိရစ္ဆာန်ဘဝ၊ ပြိတ္တာဘ၀ ဆိုတဲ့ မကောင်းရာ…

Read More Read More

ကိုယပြိုငလြုပငြနြးကို အခွိနတြိုအ တှငြးေ အာငမြှငနြိုငစြမယြေ့နညြး လမြး(၅)သှယြ

ကိုယပြိုငလြုပငြနြးကို အခွိနတြိုအ တှငြးေ အာငမြှငနြိုငစြမယြေ့နညြး လမြး(၅)သှယြ

သင်ဟာ ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုကို စပြီးလုပ်ကိုင်နေသူ တစ်ဦးဖြစ်ပါသလား လုပ်ငန်းက စပြီးလုပ်နေပြီဆိုပေမယ့် ထင်သလို ဖြစ်မလာတာကြောင့် ဘာဆက်လုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေသူလား။ ဒီလိုဆိုရင် အောက်မှာပါတဲ့အချက်လေးတွေကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ သင့်ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို အချိန်တိုအတွင်းမှာ အောင်မြင်လာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေပါရှိနေပါတယ် ။ (၁ ) ဖောက် သည် များ ကို အ ကောင်း ဆုံး ဝန် ဆောင် မှု ပေး ပါ သင့် လုပ် ငန်း ကို အ ချိန် တို အ တွင်း အောင် မြင် လာ စေ ဖို့ အ တွက် အ ကောင်း ဆုံး နည်းလမ်း က တော့ သင့် ဆီ ကို လာ ရောက် အား ပေး တဲ့ ဝယ် ယူ သူ စား သုံး သူ တွေ ကို အ ကောင်း ဆုံး ဝန် ဆောင် မှု ပေး နိုင် ဖို့ ပါ…

Read More Read More

ထိုင်းကကုန်တိုက်တစ်ခုမှာ ပရိသတ်တွေ ဝိုင်ဝိုင်းလည် အားပေးခြင်းခံခဲံရတဲ့ ပိုင်တံခွန်

ထိုင်းကကုန်တိုက်တစ်ခုမှာ ပရိသတ်တွေ ဝိုင်ဝိုင်းလည် အားပေးခြင်းခံခဲံရတဲ့ ပိုင်တံခွန်

ချိုသာတဲ့ အပြုံးလေးတွေရဲ့ ပိုင်ရှင် မင်းသားချော ပိုင်တံခွန်က မြန်မာနိုင်ငံမှာသာမက အိမ်နီးချင်း ထိုင်းနိုင်ငံမှာပါ ပရိသတ် အခိုင်အမာနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုင်တံခွန်က မော်ဒယ်အလုပ်စတင် လုပ်ကိုင်စဉ်ကတည်းက ပရိသတ်အားပေးမှုကို ရရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခုဆိုရင် ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင် ဖြစ်တဲ့အထိကို အောင်မြင်မှုတွေ ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုင်တံခွန်ကတော့ တိုင်းတစ်ပါးမှာတောင် အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိနေတာ အားကျစရာပါပဲ။ ပရိသတ်ကြီးလည်း ပိုင်တံခွန်ရဲံ အောင်မြင်မှုအတွက် ဂုဏ်ယူနေကြမယ် ထင်ပါတယ်။ အချိန်ပေးပြီး ဖတ်ရှုပေးတဲ့ ပရိသတ်ကြီးကို မိုမိုလေးမှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။ credit – momolay

သားသမီးတွေ အဟာရပြည့်မှီအောင်လို့ ဆန်ပြုတ်ကိုကိုယ်တိုင်ခွံ့ကျွေးနေပြီး မိဘမေတ္တာအပြည့်အဝပေးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ

သားသမီးတွေ အဟာရပြည့်မှီအောင်လို့ ဆန်ပြုတ်ကိုကိုယ်တိုင်ခွံ့ကျွေးနေပြီး မိဘမေတ္တာအပြည့်အဝပေးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ

မင်းသမီးချောလေးတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ခိုင်နှင်းဝေဟာဆိုရင် တစ်ခေတ်တစ်ခါတည်းက ဆံနွယ်ရှည်ရှည်၊ပါးချိုင့်လေးနှစ်ဖက်နဲ့ အရမ်းလှတဲ့သူတစ်ယောက်လို့ ပရိသတ်တွေကြားမှာအရမ်းရေပန်းစားခဲ့ပါတယ်နော်။ခိုင်နှင်းဝေရဲ့ ယဉ်စစအလှတွေကလည်း အရမ်းကျက်သရေရှိပြီး ယနေ့အချိန်ထိလည်း အေးချမ်းတဲ့အလှတရားတွေနဲ့အရမ်းလှနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ခိုင်နှင်းဝေကတော့ အခုဆိုရင် အနုပညာအလုပ်တွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်ပြီး ပရဟိတအလုပ်တွေကိုလည်းလုပ်ဆောင်နေပါတယ်နော်။ ခိုင်နှင်းဝေက မွန်ပြည်နယ်ရေဘေးသင့်ပြည်သူများအတွက်လည်း တတ်နိုင်သလောက်ကိုသွားရောက်လှူဒါန်းပြီး တစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေ ပါဝင်ထားတာတွေ့ရပါတယ်။ခိုင်နှင်းဝေကတော့ အကူအညီလိုအပ်သူတိုင်းအတွက် အမြဲအဆင်သင့်ရှိနေပြီး ကိုယ်စွမ်းရှိသလောက် ပရဟိတအလုပ်တွေကိုလုပ်ဆောင်နေတာပါနော်။ခိုင်နှင်းဝေက ကလေးလေးတွေကိုလည်း မေတ္တာနဲ့စောင့်ရှောက်ထားပြီး ကလေးလေးတွေရဲ့အနာဂတ်ကို ပံ့ပိုးကူညီနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခိုင်နှင်းဝေရဲ့ သားသမီးတွေကလည်း အရမ်းချစ်စရာကောင်းကြပြီး ချစ်မွှေးပါကြလို့ အလှူရှင်တွေများကလည်းလှူဒါန်းကြကာ အရမ်းချစ်ကြပါတယ်နော်။ခိုင်နှင်းဝေက သူမရဲ့သားသမီးတွေကို အဟာရပြည့်မှီအောင် ဂရုတစိုက်နဲ့ကျွေးမွေးတာဖြစ်လို့ ကြက်စွပ်ပြုတ်တွေလည်းကိုယ်တိုင်တိုက်သလို အခုဆိုရင်လည်း ဆန်ပြုတ်ကို ကိုယ်တိုင်ခွံ့ကျွေးနေပြီး မိဘမေတ္တာအပြည့်အဝပေးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေနဲ့သားသမီးတွေရဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်လေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါရစေနော်။ Source:Khine Hnin Wai,credit- myanmarload

နိုင်ငံရေးလောကနဲ့မစိမ်းကြတဲ့ ကမ္ဘာကျော်ပုဂ္ဂိုလ်များ

နိုင်ငံရေးလောကနဲ့မစိမ်းကြတဲ့ ကမ္ဘာကျော်ပုဂ္ဂိုလ်များ

အားကစားနဲ့ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်ရဲ့အောင်မြင်ကျော်ကြားသူတွေထဲမှာ နိုင်ငံရေးနယ်ပယ်ဘက်ကိုကူးပြောင်းပြီး နိုင်ငံရေးသမားဖြစ်သွားကြတဲ့နာမည်ကျော်ပုဂ္ဂိုလ်တွေက များစွာရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ တချို့က တာဝန်ကအနားယူပြီးကြသလို တချို့ကတော့ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေဆဲ၊ ထမ်းဆောင်နိုင်ဖို့ပြင်ဆင်နေကြဆဲပါ။ အခုဖော်ပြပေးလိုက်တာက အားကစားနဲ့ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်က ကမ္ဘာကျော်တချို့ရဲ့ နိုင်ငံရေးလှုပ်ရှားမှုတွေအကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာဖတ်ရှုကြည့်လိုက်ပါဦး။ ၁။ ရော်နယ်ရေဂင် (Ronald Reagan) ၁၉၈၁ ခုနှစ်မှာ (၄၀) ဦးမြောက် အမေရိကန်သမ္မတဖြစ်လာခဲ့တဲ့ က ရုပ်ရှင်မင်းသားတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ဖူးတာကို အတော်များများက မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ သူက ၁၉၆၇ ခုနှစ်မှာ ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးဖြစ်လာချိန်ကစပြီး နိုင်ငံရေးနယ်ပယ်ထဲကို ကူးပြောင်းခဲ့သူပါ။ ၂။ အာနိုးလ် ရှဝါဇ်နဂါ (Arnold Schwarzenegger) ကာယဗလနဲ့ ရုပ်ရှင်လောကမှာ နာမည်ကျော်ကြားသူဖြစ်တဲ့ အာနိုးလ် ရှဝါဇ်နဂါရဲ့ နိုင်ငံရေးရည်မှန်းချက်တွေကိုတော့ ၂၀၀၃ ခုနှစ်မတိုင်ခင်အထိ ဘယ်သူမှကိုမသိခဲ့ပါဘူး။ မင်းသားကြီး အာနိုးလ်က ၂၀၀၃ ခုနှစ် ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရွေးကောက်ပွဲမှာ ဂရေး ဒေးဗစ် (Gray Davis) ကိုအပြတ်အသတ်အနိုင်ရပြီး ၂၀၁၁ ခုနှစ်အထိ တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ ၃။ စတီဗင်ဆီးဂဲလ် (Steven Seagal) စတီဗင်ဆီးဂဲလ်ဟာ ၂၀၀၈ ခုနှစ်တုန်းက ရုရှား-အမေရိကန် လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာအထူးသံတမန်အဖြစ် ရုရှားနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနရဲ့ ခန့်အပ်ခြင်းခံခဲ့ရသူပါ။ နှစ်နိုင်ငံစလုံးရဲ့ နိုင်ငံသားလက်မှတ်ကိုင်ဆောင်ထားတဲ့သူက ရုရှား-အမေရိကန် နှစ်နိုင်ငံသံတမန်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ဖို့ အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပေးလိုစိတ်ရှိကြောင်းကို ထုတ်ဖော် ပြောထားပါတယ်။ ၄။…

Read More Read More

ယုတ်မာတဲ့လူနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ခဲ့ရတာ အကုသိုလ်များတယ် လို့ဆိုလာတဲ့ ပြေတီဦး

ယုတ်မာတဲ့လူနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ခဲ့ရတာ အကုသိုလ်များတယ် လို့ဆိုလာတဲ့ ပြေတီဦး

ပရိသတ်တွေ ချစ်တဲ့ မင်းသားချောပြေတီဦးက ကျရာဇာတ်ရုပ်ကို ပီပီပြင်ပြင် စိတ်ရော ကိုယ်ပါနစ်ပြီး သရုပ်ဆောင်တတ်တာကြောင့် အကယ်ဒမီဆုပေါင်းများစွာကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ထားသူပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြေတီဦးက လက်ရှိမှာလဲ အနုပညာလုပ်ငန်းတွေကို မအားမလပ်အောင် လုပ်ကိုင်နေရင်း သူ့ရဲ့မိသားစုလေးကို သာယာအောင် တည်ဆောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ပြေတီဦးက “ယုတ်မာတဲ့အတွေးအခေါ်ရှိတဲ့ လူယုတ်မာတယောက်နဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ရတာ အကုသိုလ်များလိုက်တာဗျာ..” ဆိုပြီး ဖေ့စ်ဘုတ်စာမျက်နှာမှာ ရင်ဖွင့်လာပါတယ်။ ပြေတီဦးကတော့ သူ့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပရိသတ်တွေဆီ ရင်ဖွင့်ပြောဆိုလာသလို ပရိသတ်တွေကလည်း ပြေတီဦးတစ်ယောက် ဘာပြဿနာများရှိနေလဲဆိုပြီး စိတ်ပူနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြေတီဦးက ဒီနေ့မှာတော့ မွန်ပြည်နယ် ရေဘေးရန်ပုံငွေပွဲအတွက် အပြာအသင်းဘက်ကနေ ပါဝင်ကစားပေးခဲ့တာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အခြားသော အနုပညာလှုပ်ရှားမှုများစွာကိုလည်း လုပ်ကိုင်နေလျက်ရှိပါတယ်။ ပြေတီဦးတစ်ယောက် ဘာလိုလူတွေနဲ့ကြုံခဲ့တာလဲဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာပဲနော်။ အချိန်ပေးပြီး ဖတ်ရှုပေးတဲ့ ပရိသတ်ကြီးကို မိုမိုလေးမှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။ Rowena Source: Pyay Ti Oo’s fb

မှောက်အိပ်ရတာ ကြိုက်တဲ့သူတွေ ဒါလေးတွေကို သိထားပေးပါ

မှောက်အိပ်ရတာ ကြိုက်တဲ့သူတွေ ဒါလေးတွေကို သိထားပေးပါ

အိပ်တဲ့ပုံစံ အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အထဲမှာမှ မှောက်အိပ်တဲ့ပုံစံကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဆုံး အနေအထားလို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။ လူတွေသိထားကြတာကတော့ မှောက်အိပ်ရင် ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာဖြစ်မယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေဆိုရင် ကလေးကို သွားပြီးထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာပေါ့။ တကယ်တော့ မှောက်အိပ်တာမှာလည်း သူ့ရဲ့ ကောင်းကွက်၊ ဆိုးကွက်တွေဆိုတာ အမြဲတမ်းရှိနေတတ်တာကြောင့် ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အခုဆောင်းပါးမှာ ပြောပြပေးသွားချင်ပါတယ်။ မှောက်အိပ်လို့ ဘာကောင်းကျိုးရှိလဲ။ အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ ဟောက်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် ဟောက်သံထွက်တာ နည်းသွားမယ်။ အသက်ရှူကြပ်ပြီး အိပ်မပျော်ဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက် မှောက်အိပ်ခြင်းနည်းလမ်းက အဆင်ပြေစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းကျိုးနည်းပြီး ဆိုးကျိုးများတာကြောင့် တစ်ရေးတမော မိနစ်အနည်းငယ်လောက်ပဲ အိပ်လို့ အဆင်ပြေပြီး ကြာရှည်အိပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ခန္ဓာအရိုးအဆစ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မှောက်အိပ်တဲ့အခါ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ဘယ်လိုဒုက္ခဖြစ်စေလဲ။ ၁။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကျောရိုးမှာ ဒဏ်စဖြစ်ပါတယ်။ မှောက်အိပ်တဲ့အခါ ကိုယ်ခန္ဓာအရိုးအဆစ်နဲ့ မွေ့ယာက တစ်သားတည်းမကျပါဘူး။ ဗိုက်ကို မှောက်ထားလိုက်တော့ တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့ အလေးချိန်က ဒီဗိုက်ပေါ်ကို သွားပြီးသက်ရောက်ပါတယ်။ အဲ့တော့ ဗိုက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကျောရိုးမှာ ပုံမှန်တစ်ဖြောင့်တည်းမဟုတ်တော့ဘဲ အနေအထားပျက်ယွင်းကာ မနက်နိုးလာပြီဆိုရင် ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ၂။ ကျောရိုးက နာကျင်ကိုက်ခဲပြီဆိုရင် သူနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ လည်ပင်းရိုးတွေကိုလည်း သွားပြီး ဒဏ်ဖြစ်စေပါတယ်။ မှောက်အိပ်တဲ့သူတော်တော်များများက အသက်ရှူလို့ရအောင် ခေါင်းကို ဘယ်ဘက် သို့မဟုတ်…

Read More Read More

ကန်ချက်တိုင်းကို ပိုင်နိုင်စွာဂိုးဖမ်းနိုင်ခဲ့တဲ့ စိုင်းစိုင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ကွင်းဆင်း ဗီဒီယိုဖိုင်လေး

ကန်ချက်တိုင်းကို ပိုင်နိုင်စွာဂိုးဖမ်းနိုင်ခဲ့တဲ့ စိုင်းစိုင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ကွင်းဆင်း ဗီဒီယိုဖိုင်လေး

ကန်ချက်တိုင်းကို ပိုင်နိုင်စွာဂိုးဖမ်းနိုင်ခဲ့တဲ့ စိုင်းစိုင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ကွင်းဆင်း ဗီဒီယိုဖိုင်လေး စိုင်းစိုင်းခမ်းလှိုင်ဟာဆိုရင် အသက်အရွယ်မျိုးစုံ နှုတ်ခမ်းနီမလေးတွေ သည်းသည်းလှုပ်အားပေးရတဲ့ အမျိုးသားအနုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်မှုကို ကြာရှည်စွာထိန်းထားနိုင်တဲ့ ထိပ်တန်းရှားရှားပါးပါးအနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပရိသတ်တွေ အရွယ်မျိုးစုံ အားပေးတဲ့ စိုင်းစိုင်းကတော့ တစ်ပုဒ်ဆိုတစ်ပုဒ် ပရိသတ် ပါးစပ်ဖျားမှာ ရေပန်းစားအောင် လုပ်နိုင်သော အနုပညာရှင်တစ်ဦးပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူဘာလုပ်လုပ် အပြည့်အ၀ ထောက်ခံအားပေးရလောက်အောင် ပရိသတ်အမာခံတွေရှိတယ်ဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူးနော်။ နှစ်တိုင်း ဧပြီ၁၀ ရက်နေ့ဟာ စိုင်းစိုင်း မွေးနေ့ ဖြစ်ပြီး နှစ်တိုင်း သူ့မွေးနေ့ မှာကျင်းပလေ့ ရှိတဲ့စိုင်းစိုင်း Birthday Show ဟာလည်း ကြောက်ခမန်းလိလိ ပရိသတ်များ ကွင်းလုံးပြည့်အားပေးကြမ်းတာ အမှန်ပါပဲနော်။အမျိုးသမီးပရိသတ်တွေရဲ့ အသည်းစွဲဆယ်လီမို့ တချို့ သော အမျိုးသားပရိသတ်တွေရဲ့ Troll ခြင်းကိုတော့ နည်းနည်းပါးပါးခံရတာတွေတော့ရှိပါတယ်။ စိုင်းစိုင်းကို အားပေးတဲ့ ပရိသတ် ဘယ်လောက် များလဲ ဆို ရင် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း သူ့ရဲ့ မွေးနေ့ Show ကိုလာတဲ့ ပရိသတ် အရေ အတွက်ကို ကြည့်ရင်သိနိုင်ပါတယ်။အမျိုး သမီး ပရိသတ် အခိုင်အမာရှိထားသူမို့ အနုပညာ အလုပ်တင်မကပဲ SAI Cosmetix ဆိုပြီး စီးပွားရေးလုပ်ငန်း လုပ်ပြန်တော့လည်း အရမ်းကို အားပေးကြတာတွေ့ရပါတယ်။ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုတိုင်…

Read More Read More