Browsed by
Category: Motivation

သေသူအတွက်ရည်စူးပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသိုလ်ပြုလုပ်နည်း

သေသူအတွက်ရည်စူးပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသိုလ်ပြုလုပ်နည်း

သေသူအတွက် ရည်စူးကုသိုလ်ပြုလုပ်ပေးရာတွင်မည်ကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးရှိမှုနှင့် မည်ကဲ့သို့ ရည်စူးကုသိုလ် ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါသနည်း ။ ရည်စူးကုသိုလ် ( မေး ) အရှင်ဘုရား သေဆုံးသူကို ရည်စူး၍ အလှူဒါနပြုလုပ်လျှင် ရည်စူးခံရသူ၌ မည်သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများ ရနိုင်သည်ကို သိလိုပါသည်ဘုရား။ ( ဖြေ ) သေသူကိုပဲ ရည်စူးရည်စူး၊ ရှင်သူကိုပဲ ရည်စူးရည်စူး ကုသိုလ်ဆိုတာ ပြုသင့်ပါတယ် ။ အရိယာပုဂ္ဂိုလ်များမှတစ်ပါး သတ္တဝါတစ်ဦးတစ်ယောက်သေဆုံးသွားရင် “လားရောက်ရမယ့်ဘ၀ ငါးမျိုး” ရှိပါတယ် ။ – လူ့ဘဝ ၊ – နတ်ဘ၀ ( ဗြဟ္မာဘဝလည်း အကျုံးဝင်ပါသည် ။ ) ၊ – ငရဲဘဝ ၊ – တိရစ္ဆာန်ဘဝ ၊ – ပြိတ္တာဘ၀ ( အသူရကာယ်ဘဝလည်း အကျုံးဝင်ပါသည် ။ ) ။ ကုသိုလ်နဲ့သေတဲ့သူက ကုသိုလ် သတ္တိအားလျော်စွာ လူ့ဘ၀ နတ်ဘဝဆိုတဲ့ ကောင်းရာသုဂတိ ဘဝတွေကို လားရောက်ရပြီး အကုသိုလ်နဲ့ သေတဲ့သူက အကုသိုလ် သတ္တိ အားလျော်စွာ ငရဲဘဝ ၊ တိရစ္ဆာန်ဘဝ၊ ပြိတ္တာဘ၀ ဆိုတဲ့ မကောင်းရာ…

Read More Read More

ကိုယပြိုငလြုပငြနြးကို အခွိနတြိုအ တှငြးေ အာငမြှငနြိုငစြမယြေ့နညြး လမြး(၅)သှယြ

ကိုယပြိုငလြုပငြနြးကို အခွိနတြိုအ တှငြးေ အာငမြှငနြိုငစြမယြေ့နညြး လမြး(၅)သှယြ

သင်ဟာ ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုကို စပြီးလုပ်ကိုင်နေသူ တစ်ဦးဖြစ်ပါသလား လုပ်ငန်းက စပြီးလုပ်နေပြီဆိုပေမယ့် ထင်သလို ဖြစ်မလာတာကြောင့် ဘာဆက်လုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေသူလား။ ဒီလိုဆိုရင် အောက်မှာပါတဲ့အချက်လေးတွေကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ သင့်ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို အချိန်တိုအတွင်းမှာ အောင်မြင်လာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေပါရှိနေပါတယ် ။ (၁ ) ဖောက် သည် များ ကို အ ကောင်း ဆုံး ဝန် ဆောင် မှု ပေး ပါ သင့် လုပ် ငန်း ကို အ ချိန် တို အ တွင်း အောင် မြင် လာ စေ ဖို့ အ တွက် အ ကောင်း ဆုံး နည်းလမ်း က တော့ သင့် ဆီ ကို လာ ရောက် အား ပေး တဲ့ ဝယ် ယူ သူ စား သုံး သူ တွေ ကို အ ကောင်း ဆုံး ဝန် ဆောင် မှု ပေး နိုင် ဖို့ ပါ…

Read More Read More

ထိုင်းကကုန်တိုက်တစ်ခုမှာ ပရိသတ်တွေ ဝိုင်ဝိုင်းလည် အားပေးခြင်းခံခဲံရတဲ့ ပိုင်တံခွန်

ထိုင်းကကုန်တိုက်တစ်ခုမှာ ပရိသတ်တွေ ဝိုင်ဝိုင်းလည် အားပေးခြင်းခံခဲံရတဲ့ ပိုင်တံခွန်

ချိုသာတဲ့ အပြုံးလေးတွေရဲ့ ပိုင်ရှင် မင်းသားချော ပိုင်တံခွန်က မြန်မာနိုင်ငံမှာသာမက အိမ်နီးချင်း ထိုင်းနိုင်ငံမှာပါ ပရိသတ် အခိုင်အမာနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုင်တံခွန်က မော်ဒယ်အလုပ်စတင် လုပ်ကိုင်စဉ်ကတည်းက ပရိသတ်အားပေးမှုကို ရရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခုဆိုရင် ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင် ဖြစ်တဲ့အထိကို အောင်မြင်မှုတွေ ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုင်တံခွန်ကတော့ တိုင်းတစ်ပါးမှာတောင် အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိနေတာ အားကျစရာပါပဲ။ ပရိသတ်ကြီးလည်း ပိုင်တံခွန်ရဲံ အောင်မြင်မှုအတွက် ဂုဏ်ယူနေကြမယ် ထင်ပါတယ်။ အချိန်ပေးပြီး ဖတ်ရှုပေးတဲ့ ပရိသတ်ကြီးကို မိုမိုလေးမှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။ credit – momolay

သားသမီးတွေ အဟာရပြည့်မှီအောင်လို့ ဆန်ပြုတ်ကိုကိုယ်တိုင်ခွံ့ကျွေးနေပြီး မိဘမေတ္တာအပြည့်အဝပေးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ

သားသမီးတွေ အဟာရပြည့်မှီအောင်လို့ ဆန်ပြုတ်ကိုကိုယ်တိုင်ခွံ့ကျွေးနေပြီး မိဘမေတ္တာအပြည့်အဝပေးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေ

မင်းသမီးချောလေးတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ခိုင်နှင်းဝေဟာဆိုရင် တစ်ခေတ်တစ်ခါတည်းက ဆံနွယ်ရှည်ရှည်၊ပါးချိုင့်လေးနှစ်ဖက်နဲ့ အရမ်းလှတဲ့သူတစ်ယောက်လို့ ပရိသတ်တွေကြားမှာအရမ်းရေပန်းစားခဲ့ပါတယ်နော်။ခိုင်နှင်းဝေရဲ့ ယဉ်စစအလှတွေကလည်း အရမ်းကျက်သရေရှိပြီး ယနေ့အချိန်ထိလည်း အေးချမ်းတဲ့အလှတရားတွေနဲ့အရမ်းလှနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ခိုင်နှင်းဝေကတော့ အခုဆိုရင် အနုပညာအလုပ်တွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်ပြီး ပရဟိတအလုပ်တွေကိုလည်းလုပ်ဆောင်နေပါတယ်နော်။ ခိုင်နှင်းဝေက မွန်ပြည်နယ်ရေဘေးသင့်ပြည်သူများအတွက်လည်း တတ်နိုင်သလောက်ကိုသွားရောက်လှူဒါန်းပြီး တစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေ ပါဝင်ထားတာတွေ့ရပါတယ်။ခိုင်နှင်းဝေကတော့ အကူအညီလိုအပ်သူတိုင်းအတွက် အမြဲအဆင်သင့်ရှိနေပြီး ကိုယ်စွမ်းရှိသလောက် ပရဟိတအလုပ်တွေကိုလုပ်ဆောင်နေတာပါနော်။ခိုင်နှင်းဝေက ကလေးလေးတွေကိုလည်း မေတ္တာနဲ့စောင့်ရှောက်ထားပြီး ကလေးလေးတွေရဲ့အနာဂတ်ကို ပံ့ပိုးကူညီနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခိုင်နှင်းဝေရဲ့ သားသမီးတွေကလည်း အရမ်းချစ်စရာကောင်းကြပြီး ချစ်မွှေးပါကြလို့ အလှူရှင်တွေများကလည်းလှူဒါန်းကြကာ အရမ်းချစ်ကြပါတယ်နော်။ခိုင်နှင်းဝေက သူမရဲ့သားသမီးတွေကို အဟာရပြည့်မှီအောင် ဂရုတစိုက်နဲ့ကျွေးမွေးတာဖြစ်လို့ ကြက်စွပ်ပြုတ်တွေလည်းကိုယ်တိုင်တိုက်သလို အခုဆိုရင်လည်း ဆန်ပြုတ်ကို ကိုယ်တိုင်ခွံ့ကျွေးနေပြီး မိဘမေတ္တာအပြည့်အဝပေးနေတဲ့ ခိုင်နှင်းဝေနဲ့သားသမီးတွေရဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်လေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါရစေနော်။ Source:Khine Hnin Wai,credit- myanmarload

နိုင်ငံရေးလောကနဲ့မစိမ်းကြတဲ့ ကမ္ဘာကျော်ပုဂ္ဂိုလ်များ

နိုင်ငံရေးလောကနဲ့မစိမ်းကြတဲ့ ကမ္ဘာကျော်ပုဂ္ဂိုလ်များ

အားကစားနဲ့ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်ရဲ့အောင်မြင်ကျော်ကြားသူတွေထဲမှာ နိုင်ငံရေးနယ်ပယ်ဘက်ကိုကူးပြောင်းပြီး နိုင်ငံရေးသမားဖြစ်သွားကြတဲ့နာမည်ကျော်ပုဂ္ဂိုလ်တွေက များစွာရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ တချို့က တာဝန်ကအနားယူပြီးကြသလို တချို့ကတော့ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေဆဲ၊ ထမ်းဆောင်နိုင်ဖို့ပြင်ဆင်နေကြဆဲပါ။ အခုဖော်ပြပေးလိုက်တာက အားကစားနဲ့ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်က ကမ္ဘာကျော်တချို့ရဲ့ နိုင်ငံရေးလှုပ်ရှားမှုတွေအကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာဖတ်ရှုကြည့်လိုက်ပါဦး။ ၁။ ရော်နယ်ရေဂင် (Ronald Reagan) ၁၉၈၁ ခုနှစ်မှာ (၄၀) ဦးမြောက် အမေရိကန်သမ္မတဖြစ်လာခဲ့တဲ့ က ရုပ်ရှင်မင်းသားတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ဖူးတာကို အတော်များများက မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ သူက ၁၉၆၇ ခုနှစ်မှာ ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးဖြစ်လာချိန်ကစပြီး နိုင်ငံရေးနယ်ပယ်ထဲကို ကူးပြောင်းခဲ့သူပါ။ ၂။ အာနိုးလ် ရှဝါဇ်နဂါ (Arnold Schwarzenegger) ကာယဗလနဲ့ ရုပ်ရှင်လောကမှာ နာမည်ကျော်ကြားသူဖြစ်တဲ့ အာနိုးလ် ရှဝါဇ်နဂါရဲ့ နိုင်ငံရေးရည်မှန်းချက်တွေကိုတော့ ၂၀၀၃ ခုနှစ်မတိုင်ခင်အထိ ဘယ်သူမှကိုမသိခဲ့ပါဘူး။ မင်းသားကြီး အာနိုးလ်က ၂၀၀၃ ခုနှစ် ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရွေးကောက်ပွဲမှာ ဂရေး ဒေးဗစ် (Gray Davis) ကိုအပြတ်အသတ်အနိုင်ရပြီး ၂၀၁၁ ခုနှစ်အထိ တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ ၃။ စတီဗင်ဆီးဂဲလ် (Steven Seagal) စတီဗင်ဆီးဂဲလ်ဟာ ၂၀၀၈ ခုနှစ်တုန်းက ရုရှား-အမေရိကန် လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာအထူးသံတမန်အဖြစ် ရုရှားနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနရဲ့ ခန့်အပ်ခြင်းခံခဲ့ရသူပါ။ နှစ်နိုင်ငံစလုံးရဲ့ နိုင်ငံသားလက်မှတ်ကိုင်ဆောင်ထားတဲ့သူက ရုရှား-အမေရိကန် နှစ်နိုင်ငံသံတမန်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ဖို့ အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပေးလိုစိတ်ရှိကြောင်းကို ထုတ်ဖော် ပြောထားပါတယ်။ ၄။…

Read More Read More

ယုတ်မာတဲ့လူနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ခဲ့ရတာ အကုသိုလ်များတယ် လို့ဆိုလာတဲ့ ပြေတီဦး

ယုတ်မာတဲ့လူနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ခဲ့ရတာ အကုသိုလ်များတယ် လို့ဆိုလာတဲ့ ပြေတီဦး

ပရိသတ်တွေ ချစ်တဲ့ မင်းသားချောပြေတီဦးက ကျရာဇာတ်ရုပ်ကို ပီပီပြင်ပြင် စိတ်ရော ကိုယ်ပါနစ်ပြီး သရုပ်ဆောင်တတ်တာကြောင့် အကယ်ဒမီဆုပေါင်းများစွာကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ထားသူပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြေတီဦးက လက်ရှိမှာလဲ အနုပညာလုပ်ငန်းတွေကို မအားမလပ်အောင် လုပ်ကိုင်နေရင်း သူ့ရဲ့မိသားစုလေးကို သာယာအောင် တည်ဆောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ပြေတီဦးက “ယုတ်မာတဲ့အတွေးအခေါ်ရှိတဲ့ လူယုတ်မာတယောက်နဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ရတာ အကုသိုလ်များလိုက်တာဗျာ..” ဆိုပြီး ဖေ့စ်ဘုတ်စာမျက်နှာမှာ ရင်ဖွင့်လာပါတယ်။ ပြေတီဦးကတော့ သူ့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပရိသတ်တွေဆီ ရင်ဖွင့်ပြောဆိုလာသလို ပရိသတ်တွေကလည်း ပြေတီဦးတစ်ယောက် ဘာပြဿနာများရှိနေလဲဆိုပြီး စိတ်ပူနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြေတီဦးက ဒီနေ့မှာတော့ မွန်ပြည်နယ် ရေဘေးရန်ပုံငွေပွဲအတွက် အပြာအသင်းဘက်ကနေ ပါဝင်ကစားပေးခဲ့တာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အခြားသော အနုပညာလှုပ်ရှားမှုများစွာကိုလည်း လုပ်ကိုင်နေလျက်ရှိပါတယ်။ ပြေတီဦးတစ်ယောက် ဘာလိုလူတွေနဲ့ကြုံခဲ့တာလဲဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာပဲနော်။ အချိန်ပေးပြီး ဖတ်ရှုပေးတဲ့ ပရိသတ်ကြီးကို မိုမိုလေးမှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။ Rowena Source: Pyay Ti Oo’s fb

မှောက်အိပ်ရတာ ကြိုက်တဲ့သူတွေ ဒါလေးတွေကို သိထားပေးပါ

မှောက်အိပ်ရတာ ကြိုက်တဲ့သူတွေ ဒါလေးတွေကို သိထားပေးပါ

အိပ်တဲ့ပုံစံ အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အထဲမှာမှ မှောက်အိပ်တဲ့ပုံစံကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဆုံး အနေအထားလို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။ လူတွေသိထားကြတာကတော့ မှောက်အိပ်ရင် ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာဖြစ်မယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေဆိုရင် ကလေးကို သွားပြီးထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာပေါ့။ တကယ်တော့ မှောက်အိပ်တာမှာလည်း သူ့ရဲ့ ကောင်းကွက်၊ ဆိုးကွက်တွေဆိုတာ အမြဲတမ်းရှိနေတတ်တာကြောင့် ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အခုဆောင်းပါးမှာ ပြောပြပေးသွားချင်ပါတယ်။ မှောက်အိပ်လို့ ဘာကောင်းကျိုးရှိလဲ။ အိပ်နေတဲ့အချိန်မှာ ဟောက်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် ဟောက်သံထွက်တာ နည်းသွားမယ်။ အသက်ရှူကြပ်ပြီး အိပ်မပျော်ဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက် မှောက်အိပ်ခြင်းနည်းလမ်းက အဆင်ပြေစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းကျိုးနည်းပြီး ဆိုးကျိုးများတာကြောင့် တစ်ရေးတမော မိနစ်အနည်းငယ်လောက်ပဲ အိပ်လို့ အဆင်ပြေပြီး ကြာရှည်အိပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ခန္ဓာအရိုးအဆစ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မှောက်အိပ်တဲ့အခါ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ဘယ်လိုဒုက္ခဖြစ်စေလဲ။ ၁။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကျောရိုးမှာ ဒဏ်စဖြစ်ပါတယ်။ မှောက်အိပ်တဲ့အခါ ကိုယ်ခန္ဓာအရိုးအဆစ်နဲ့ မွေ့ယာက တစ်သားတည်းမကျပါဘူး။ ဗိုက်ကို မှောက်ထားလိုက်တော့ တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့ အလေးချိန်က ဒီဗိုက်ပေါ်ကို သွားပြီးသက်ရောက်ပါတယ်။ အဲ့တော့ ဗိုက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကျောရိုးမှာ ပုံမှန်တစ်ဖြောင့်တည်းမဟုတ်တော့ဘဲ အနေအထားပျက်ယွင်းကာ မနက်နိုးလာပြီဆိုရင် ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ၂။ ကျောရိုးက နာကျင်ကိုက်ခဲပြီဆိုရင် သူနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ လည်ပင်းရိုးတွေကိုလည်း သွားပြီး ဒဏ်ဖြစ်စေပါတယ်။ မှောက်အိပ်တဲ့သူတော်တော်များများက အသက်ရှူလို့ရအောင် ခေါင်းကို ဘယ်ဘက် သို့မဟုတ်…

Read More Read More

ကန်ချက်တိုင်းကို ပိုင်နိုင်စွာဂိုးဖမ်းနိုင်ခဲ့တဲ့ စိုင်းစိုင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ကွင်းဆင်း ဗီဒီယိုဖိုင်လေး

ကန်ချက်တိုင်းကို ပိုင်နိုင်စွာဂိုးဖမ်းနိုင်ခဲ့တဲ့ စိုင်းစိုင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ကွင်းဆင်း ဗီဒီယိုဖိုင်လေး

ကန်ချက်တိုင်းကို ပိုင်နိုင်စွာဂိုးဖမ်းနိုင်ခဲ့တဲ့ စိုင်းစိုင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ကွင်းဆင်း ဗီဒီယိုဖိုင်လေး စိုင်းစိုင်းခမ်းလှိုင်ဟာဆိုရင် အသက်အရွယ်မျိုးစုံ နှုတ်ခမ်းနီမလေးတွေ သည်းသည်းလှုပ်အားပေးရတဲ့ အမျိုးသားအနုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်မှုကို ကြာရှည်စွာထိန်းထားနိုင်တဲ့ ထိပ်တန်းရှားရှားပါးပါးအနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပရိသတ်တွေ အရွယ်မျိုးစုံ အားပေးတဲ့ စိုင်းစိုင်းကတော့ တစ်ပုဒ်ဆိုတစ်ပုဒ် ပရိသတ် ပါးစပ်ဖျားမှာ ရေပန်းစားအောင် လုပ်နိုင်သော အနုပညာရှင်တစ်ဦးပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူဘာလုပ်လုပ် အပြည့်အ၀ ထောက်ခံအားပေးရလောက်အောင် ပရိသတ်အမာခံတွေရှိတယ်ဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူးနော်။ နှစ်တိုင်း ဧပြီ၁၀ ရက်နေ့ဟာ စိုင်းစိုင်း မွေးနေ့ ဖြစ်ပြီး နှစ်တိုင်း သူ့မွေးနေ့ မှာကျင်းပလေ့ ရှိတဲ့စိုင်းစိုင်း Birthday Show ဟာလည်း ကြောက်ခမန်းလိလိ ပရိသတ်များ ကွင်းလုံးပြည့်အားပေးကြမ်းတာ အမှန်ပါပဲနော်။အမျိုးသမီးပရိသတ်တွေရဲ့ အသည်းစွဲဆယ်လီမို့ တချို့ သော အမျိုးသားပရိသတ်တွေရဲ့ Troll ခြင်းကိုတော့ နည်းနည်းပါးပါးခံရတာတွေတော့ရှိပါတယ်။ စိုင်းစိုင်းကို အားပေးတဲ့ ပရိသတ် ဘယ်လောက် များလဲ ဆို ရင် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း သူ့ရဲ့ မွေးနေ့ Show ကိုလာတဲ့ ပရိသတ် အရေ အတွက်ကို ကြည့်ရင်သိနိုင်ပါတယ်။အမျိုး သမီး ပရိသတ် အခိုင်အမာရှိထားသူမို့ အနုပညာ အလုပ်တင်မကပဲ SAI Cosmetix ဆိုပြီး စီးပွားရေးလုပ်ငန်း လုပ်ပြန်တော့လည်း အရမ်းကို အားပေးကြတာတွေ့ရပါတယ်။ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုတိုင်…

Read More Read More

ချဉ်ပေါင်၏ ကျန်းမာရေး လျို့ဝှက်ချက်

ချဉ်ပေါင်၏ ကျန်းမာရေး လျို့ဝှက်ချက်

ချဉ်ပေါင်၏ ကျန်းမာရေး လျို့ဝှက်ချက်—- ချဉ်ပေါင်ပင် တစ်ပင်လုံးကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ချဉ်ပေါင်ရွက်ကို ချဉ်ပေါင်ကြော်၊ ဟင်းချို ၊ ချဉ်ရည်ဟင်း…စသည့် ထမင်းမြိန် ဟင်းလျာများအဖြစ် စာလေ့ရှိကြပါသည်။ တချို့အရပ်ဒေသများ တွင် အရွက်ရင့်ရင့်၊ အပွင့်နှင့် အသီးတို့ကို နေပူပူ တွင် အခြောက်လှန်း ပြီးလက်ဖက်ရည်ကြမ်း လုပ်သောက်ကြပါသည်။ အသားထူသည့် အနီရောင်ချဉ်ပေါင်ဖူးတို့ကို လည်း ကြော်၍သော်လည်းကောင်း၊ ချဉ်ရည်ဟင်းအဖြစ်လဲချက်စားနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် ချဉ်ပေါင်ဖူးနှင့် ချဉ်ပေါင်ပွင့်တို့ကို ထန်းလျက်(သို့မဟုတ်)သကြား ဖြင့်ယိုထိုး၍ သော်လည်းကောင်း၊ Jam၊ သကြားရည်အနှစ်၊ ရှာလကာရည် စားသုံးနိုင်ပါသည်။ချဉ်ပေါင်ဖူးယို သည် အနံ့အရသာပိုစူးသဖြင့်၊ ၎င်းကို ဇီးယိုထက်ပို၍ လူကြိုက်များကြပါသည်။ ဒါ့အပြင် အသီးရင့်ရင့်ကို သကြား၊ဆားအနဲငယ်တို့ဖြင့်ရောကြိုပြီး၊ ဆူလာပါက အအေးခံ၍ ဖျော်ရည်အဖြစ်သောက်နိုင်ပါသည်။ ၁။ အူသိမ်၊ အူမတို့ကို ကောင်းကျိုးပြုပါသည်။ ၂။ချဉ်ပေါင်ရွက်ထဲတွင် hydroxy နှင့် amino အက်ဆစ်များကြွယ်ဝစွာပါရှိသောကြောင့် ဆီးအား ကောင်းစေပါသည်။ ဆီးရွှင်၍ ဝမ်းကိုလဲ သက်စေပါသည်။ ၃။Vitamin C နှင့် သတ္တုဓာတ်တို့အမြောက်အများပါရှိသောကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းမွန်ခြင်း၊ ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သွားဖုံးနှင့် သွားတို့ကိုကျန်းမာစေခြင်း၊ free radicals အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အရွယ်ကိုနုပျိုစေ ခြင်း၊…

Read More Read More

ထိတ်လန့်ဖွယ်အဆင့်ကိုရောက်လာတဲ့ သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်

ထိတ်လန့်ဖွယ်အဆင့်ကိုရောက်လာတဲ့ သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်

လတ်တလောမှာ ခပ်စိပ်စိပ်ကြားနေရတာကတော့ သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုလို့ခေါ်တဲ့ ကလေးငယ်တွေကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြတ်ထုတ်မှုသတင်းတွေပါ။ အခုချိန်ထိ လက်သည်မပေါ်သေးတဲ့ မန္တလေးမြို့ ကိုယ်ပိုင်ကျောင်းတစ်ခုကအမှု၊ ရန်ကုန်နယ်နိမိတ်အတွင်းမှာ အခုရက်ထဲဖြစ်ခဲ့တဲ့အမှုတချို့အပါအဝင် လူမသိသူမသိဖြစ်ခဲ့တဲ့အမှုတွေလည်း အများအပြားရှိနေခဲ့ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းအဖြစ်များလာတဲ့ ဒီလိုသက်ငယ်မုဒိမ်းမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကနေ ကလေးငယ်တွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ ဘယ်လိုမျိုးအသိပညာတွေပေးကြမလဲ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကို ဘယ်လိုစဉ်းစားကြမလဲ ဆိုတာတွေဟာ နေ့စဉ်လူမှုအဖွဲ့အစည်းမှာ အရမ်းကိုအရေးပါလာတဲ့ကိစ္စတွေပါ။ အများအားဖြင့် ကြားရတဲ့ဖြစ်ရပ်တွေကိုလေ့လာကြည့်ရင် ဆွေမျိုးသားချင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်းနှီးသူတွေက ပိုကျူးလွန်တတ်ကြတာကို တွေ့ရမှာပါ။ သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုရန်ကကာကွယ်ဖို့ အရွယ်မရောက်သေးတဲ့ အသိပညာမကြွယ်သေးတဲ့ကလေးတွေအတွက် လူကြီးတွေမှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။ မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုမှာ ကိုယ့်သားသမီးလေးတွေကို သူစိမ်းဖြစ်ဖြစ်၊ ဆွေမျိုးသားချင်းတွေထဲကဖြစ်ဖြစ် ပွေ့ဖက်တဲ့အခါ ကိုယ်ပေါ်မှာချီပွေ့ရင် ချစ်စနိုးအပြုအမူလို့ မြင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီအပြုအမူတွေက ဘယ်လောက်ပဲရင်းနှီးနေတဲ့ ဆွေမျိုးသားချင်းသော်လည်းကောင်း၊ သူစိမ်းသော်လည်းကောင်း ခွင့်မပြုသင့်သင့်တဲ့အရာတွေပါ။ ကြားနေရသမျှ မုဒိမ်းမှုတွေထဲကအများစုဟာ ကလေးတွေကိုကျူဟလွန်တဲ့ သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုတွေဖြစ်နေပါတယ်။ သက်ငယ်မှုဒိမ်းမှုတွေမှာတောင် အသက် (၁၀) အောက်ကလေးတွေနဲ့ ပက်သက်ပြီး ပိုကြားရပြီး အထူးသဖြင့် အသိပညာနည်းတဲ့ ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်နိုင်သင်ကြားပေးနိုင်စွမ်းနည်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တွေမှာ ဒီလိုဖြစ်ရပ်တွေ ပိုပြီးအဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုဖြစ်ပွားမှုနှုန်းဟာလည်း နှစ်စဉ်နဲ့အမျှမြင့်တက်လာနေတာဖြစ်ပြီး ၂၀၁၆ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၁၈ ခုနှစ်၊ ဧပြီလအထိ တနိုင်ငံလုံး အတိုင်းအတာနဲ့ဆိုရင် သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုပေါင်း (၁၉၂၈) ကြိမ် ဖြစ်ပွားခဲ့တယ်လို့သိထားရပါတယ်။ ပိုဆိုးရွားလာနေတဲ့ သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုမှာ ကျူးလွန်သူတွေကို…

Read More Read More